고혈압에 대한 건강상식

소개글

간호학 내과 - 고혈압에 대한 자세한 내용이 함축적으로 수록되어 있으며
건강상식 자료로도 충분함

목차

1. 정상혈압 - 130미만／85미만(mm Hg)
2. 고혈압 - 140이상／90이상(mm Hg)
3. 고혈압이 올 수 있는 위험요인
4. 증상
5. 원인
6. 치료

본문내용

1. 정상혈압 - 130미만／85미만(mm Hg)

심장은 혈액을 우리 몸의 각 부분에 보내기 위하여 일정한 압력으로 수축하고 확장하면서 한시도 쉬지 않고 열심히 일하고 있습니다.

혈압을 이야기할 때는 혈압기에서 알려주는 최고치와 최저치의 두가지 숫자를 사용합니다. 최고치는 수축기 혈압으로 심장이 피를 뿜어내기 위하여 수축할 때의 혈압이고, 최저치는 확장기 혈압으로 심장이 피를 받아 들이기 위해서 확장할 때의 혈압입니다.

혈압은 혈압기를 이용하여 간단히 재어 보면 쉽게 알 수 있습니다. 누워서, 앉아서, 양쪽 팔에서 재어 보고 높은 쪽을 택해야 합니다. 그러나 혈압은 여러 가지 환경 조건 즉 운동, 식사 전후, 스트레스, 온도, 계절에 따라서 수시로 변할 수 있으므로 여러번 재어서 확인합니다.

2. 고혈압 - 140이상／90이상(mm Hg)

나이가 들면서 심박출량이 많아지고 혈관벽이 점차 좁아지면 혈압이 올라가서 우리나라 성인들에서는 대략 5명중 1명에서 고혈압이 발생합니다.

최소 두 번 이상 재어서 평균 140/90이상 (높은쪽 기준)이 될 때를 고혈압이라 합니다. 130~139/ 85~89사이는 높은 정상군이므로 자주 재어 보면서 고혈압이 되는지 미리 확인 하는 것이 중요합니다.

혈압이 지속적으로 올라가서 180~210/110~120 mm Hg 정도가 되면서 우리몸의 혈관이 높은 압력을 견디지 못하여 생명의 위험을 초래합니다.

3. 고혈압이 올 수 있는 위험요인
● 연령, 특히 60세 이상
● 가족력
● 비만 및 과체중
● 흡연/음주
● 당뇨/고지혈증
● 지속적인 스트레스

참고 자료

없음