심장질환 운동처방

소개글

간호학 내과 - 심장질환 운동에 대한 자세한 내용이 함축적으로 수록되어 있으며
건강상식 자료로도 충분함

목차

서론
운동의 강도
운동의 빈도
운동의 시간
운동의 종류
운동의 형태

본문내용

심장질환 운동처방
서론
신체활동이 부족하면 운동기능이 떨어지고 순환기능이 약해진다는 사실이 밝혀지면서 침상안정이 최선일 것이라고 여겨왔던 심장질환자들에게 적극적인 운동요법이 권장되고 있다. 심장질환자의 운동요법은 협심증, 심근경색증 및 심장수술 후 환자를 대상으로 심장재활프로그램에서 중요한 역할을 차지하고 있다.
운동을 할 때에는 심근수축력이 증대하므로 근육의 산소 수요가 늘어난다. 운동 시 심근의 산소 수요증가는 관혈류량의 증가로 보충되지 않으면 일시적 빈혈이 발생하게 된다. 즉 정상적인 상태에서는 근육의 산소 수요가 증가함에 따라 심근혈류가 증가하는데, 이상이 있는 경우 이에 충분히 대응하지 못하고 심근의 허혈이 생긴다. 심혈관계 기능의 개선을 위해서는 걷기가 생리적으로 가장 안정된 운동이며, 특수한 설비를 필요로 하지 않는다는 점에서 많이 권장되고 있다.

운동의 강도
. 운동의 강도는 서서히 높여 가는 방법으로 건강한 사람은 최대심박수의 60~85% 정도에서 하며, 환자의 운동수행능력이 낮은 경우에는 50~70%로 시간을 길게(60분 이상) 또는 빈도를 늘려서(하루에 1~2회) 한다.
. 심근경색으로 입원한 후는 완보나 산보 등의 낮은 강도의 걷기운동이 기능적 능력을 향상시키는데 효과적이고 특히 협심증이 있는 경우에는 대단히 효과적이다.
. 걷기운동 시 심장질환과 정형외과적 합병증의 발생 가능 정도는 운동 강도에 따라 증가하기 때문에 위험도에 따라 강도를 조절한다.
. 걷기운동은 완보, 산보, 속보, 급보, 강보 등으로 점차적으로 완만히 상승시켜 나가면 좋다.

참고 자료

없음