육상 스타트 주법

소개글

육상 스타트 주법의 발전

목차

∙ 초창기 스타트 주법
∙ 스타트 주법의 발달
∙ 크라우칭 스타트의 종류
-번치 스타트
-미디엄 스타트
-엘롱게이트 스타트
-로켓트 스타트
-죤 슈우트 스타트
∙ 장비의 발달
∙ 참고문헌

본문내용

스탠딩 스타트는 크라우칭 스타트가 고안보급되기 전까지 사용하던 출발법으로, 현재 중, 장거리 출발법으로 이용되고 있다. 그 요령은 한쪽 발을 출발선 가까이에 고정시키고 다른 한 발은 40∼ 50cm(두 발짝 정도)뒤에 둔다. 무릎은 약간 구부리고 팔은 발의 위치와 반대가 되게 앞뒤로 높게 들어 올려 준비 자세를 취하고, 상체를 앞으로 구부려 체중을 앞다리에 둔다. 이 출발법의 특징은 출발 즉시 전력질주의 자세가 이루어지는 데 있으나, 가속도가 붙으려면 상당한 거리를 질주해야 된다. 따라서 단거리달리기에는 거의 사용하지 않는다.

참고 자료

ⅰ.「육상경기개론」
ⅱ.「육상경기지도론」
ⅲ. http://www.naver.com/등