현대인을 위한 생활유도-유도기술분석과 호신술

소개글

한성철 교수님의 현대인을 위한 생활유도 과목 레포트입니다.
유도기술중 잘 안되는 기술을 사진을 찍어 분석하고 설명하고
유도 기술을 활용한 호신술도 내용설명과 더불어 사진도 찍고
기술설명까지 자세히 작성한 레포트 입니다.
당연히 A+ 받은 레포트 이구요.

목차

1. 유도 기술 중 가장 잘 안되는 기술 분석
2. 유도 기술을 활용한 호신술

본문내용

1. 유도 기술 중 가장 잘 안되는 기술 분석
예전부터 유도에 관심은 많았지만 배울 기회가 없었는데 이번에 난생 처음으로 배워보는 유도가 신기하고 재밌었다. 하지만 한주 한주 지나면서 어려운 동작이 나올 때면 동영상을 한 시간 내내 붙잡고 있던 적도 있었다. 원래 운동을 못하는 편인 데다가 정식으로 체육관에서 배우는 게 아니고 집에서 혼자 해보고 익히는 거라 더 어려웠던 것 같다. 여러 동작이 어려웠지만 그 중에서도 허리 껴치기 동작이 잘 되지 않았다. 그래서 이번 기회에 내 동작 어느 부분이 잘못 되었는지 알아보고 고쳐보도록 하자.

(1) 허리 껴치기
허리기술의 기본이며, 몸쓰기가 비교적 간단하며 다리와 허리를 충분히 쓰기 때 문에 초심자 지도에 빠뜨릴수 없는 기술중의 하나이다.


① 상대의 허리를 오른손으로 돌려잡고
② 자신의 오른모로 끌어 붙임과 동시에 오른발을 상대의 오른발 앞쪽으로 내디딘다.
③,④ 동시에 허리를 깊숙이 넣고 오른손과 왼손으로 상대를 끌어붙이며 메친다.


오른쪽 팔이 꺾일까봐 허리를 깊숙이 넣지 않고 상대방을 들어 메치려고 하니까 들리지가 않았고 중심을 잡기 힘들었다.
그리고 들기 전부터 무릎을 펴고 있는 것과 상대방의 양발과도 평행하지 않은 것도 확인할 수 있다. 그래서 이번에는 허리도 깊숙이 넣고 발도 평행하게 하고 무릎도 빠르게 굽혔다 피면서 던져보았다.
전에는 잘 되지 않던 허리 껴치기 기술이 허리를 깊숙이 넣어 중심을 잡고 빠르게 무릎을 굽혔다 피면서 던졌더니 할 수 있게 되었다.

2. 유도 기술을 활용한 호신술
호신술은 적극적으로 상대방에게 위해를 가하는 목적으로 하는 기술이 아니고 타인의 공격이나 폭력으로부터 움직임을 미리 예측하여 상대방의 급소 및 신체 부위의 약한 부위만을 골라 적은 힘으로도 상대방을 제압할 수 있는 기술을 말한다

참고 자료

없음