운동중독

소개글

운동중독에 관한 발표자료입니다

목차

운동 중독의 개념
운동 중독 진단표
운동 박탈

본문내용

운동 중독의 개념
운동 중독의 종류

1. 긍정적 운동 중독 2. 부정적 운동 중독
긍정적 운동 중독 : 과도한 운동도 자기 존중감, 기분, 불안에 매우 긍정적인
효과를 미친다

부정적 운동 중독 : 과사용 등, 정신적 신체적으로 일부 사람들에게서 긍정적 중독이
상쇄될 수있다.
운동을 안 하면 불안, 초조와 같은 심리적 현상을 보이며 심지어는 금단현상으로까지 사회생활에 지장을 초래하는 것은 물론 자기 조절능력까지 상실하기에 이르게 된다(이정학․이경훈, 2006).

가. 내 성 : 목표로 하는 효과를 성취하기 위해서 운동 수준을 증가시킬 필요가 있는
경우이며, 동일 수준의 운동은 효과를 큰 폭으로 감소시키는 결과를 가져온다.

나. 금 단 : 운동의 중단은 부정적인 증상(예: 불안, 피로)을 초래한다. 혹은 운동은 이러한 증상을 경감시키거나 증상의 시작을 미연에 방지하기 위해 사용된다.

참고 자료

없음