수영의 역사와 영법

소개글

PPT 14장 분량의 수영의 역사와 영법

목차

수영의 역사
워밍업
영법

본문내용

사람이 의도적으로 수영을 연습하게 된 동기는 군사목적에서였다. 페르시아 소년의 신체단련이나 군사훈련의 한 과정으로서 수영이 포함되어 있었다. 또 앗시리아의 군인은 산양가죽에 공기를 넣어 만든 바람주머니가 보급되었고, 중세에 이르러서 수영은 군인의 필수과목이 되었다. 그러나 근세초기에 이르러 국민의 보건 교육 그리고 여가선용으로 의사와 교육자들의 주장에 의해서 수영의 필요성이 인정되어 수영이 근대화되기 시작하였으며, 이탈리아의 베르나르디(Bernurdi), 독일의 구무츠(Guts-muths), 푸엘(Pfeul) 등 개척자들의 노력에 의해서 수영의 가치가 인식되고 수영클럽이 탄생되어 오늘날에 이르렀다.

어깨를 움직이지 않고 머리를 전후좌후로 천천히 돌려준다
먼저 한쪽 팔씩 등뒤로 돌린 후 마지막에는 양쪽 팔을 동시에 돌린다.
한쪽 팔을 어깨 너머로 돌린 후 반대 팔로 돌린 팔의 팔꿈치를 아래방향으로 눌러준다. 어깨 근육이 풀리는 느낌이 들 때까지 팔을 바꿔서 수회 반복한다.
한쪽 팔은 어깨 너머로 다른 한 팔은 옆구리 쪽에서부터 등뒤로 뻗어 등뒤에서 두 손을 맞잡는다. 역시 팔을 바꾸어 몇 번 반복해준다.

참고 자료

없음