생각을 바꾸면 세상이 달라진다

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교수님이 정해주신 3권의 책 중 어떤 책으로 북리뷰를 쓸까 하다가 예전부터 자주 봐 왔던 유명한 귀부인과 마녀 그림으로 되있는 이 책을 고르게 되었다. 이 책의 저자는 이민규라는 사람인데 책이 출판 된지는 얼마 되지 않았지만, 사람들이 많이 보는 책이라 책날개가 찢어져서 책만으로는 약력 같은 것은 알 수 없었다. 다만 ‘책머리에’에 등장하는 학생이라던가 강의라는 단어를 보면 심리학과 교수인 듯하다. 아무튼 책을 펴고 ‘책머리에’부터 읽기 시작했다. 저자가 처음에 말하는 두 개의 문단이 나랑 굉장히 비슷한 경우라 흠칫 당황했다. 저자는 누구나 한 번쯤은 생각해 봤을 법한, 생활 속에서 우리가 궁금해 하는 인간의 심리에 대해서 아주 쉽게 전하려 한다. 이 책을 통해 자신과 타인의 마음에 대한 이해와 관심의 폭이 조금이라도 넓어질 수 있었으면 좋겠다고 하였다. 그래서 내가 책을 읽을 때 저자가 원하는 이 점을 염두에 두고 읽었다. 책에는 4개의 큰 주제로 구성되어 부제들로 다양한 심리들을 설명하였다.

우선 첫 번째 주제인 ‘사랑 그리고 미움’에서 나의 마음에 들었던 몇가지를 소개하고자 한다. 먼저 처음은 ‘마음의 문을 여는 열쇠 - 공감’으로 서로 간에 마음의 문을 여는 데는 상대방의 처지와 상황을 이해하고, 감정을 인정해주는 공감이 필요하다는 것이다. 사람은 옳은 말을 하는 사람보다 자신을 이해해주는 사람을 더 좋아한다. 그러므로 그렇기 위해서는 상대방의 얘기를 잘 경청하는 것이 중요하다. 그렇다고 무조건적인 경청은 좋은 것이 아니다. 상대와 공감을 얻을 수 없기 때문이다. 좋은 경청의 장점과 방법에 대해 설명해 놓았는데 왠지 당연한 것들만 써 놓은 것 같다. 두 번째는 ‘잘한다고 해야 더 잘한다.’로 사람은 자신을 긍정적으로 생각해주면 기대에 부응하려고 노력하지만, 부정적으로 평가해 낙인을 찍게 되면 낙인대로 행동한다는 것이다. 그러므로 상대방에게 기대감을 주는 것은 그 상대방의 태도를 기대하는 쪽으로 바꿀 수 있다. 교사의 기대가 학생의 성적을 좌우하고, 권위 있는 의사는 가짜 약으로 환자의 마음을 치료하게 하는 등의 예들을 들었다. 그러나 기대의 정도가 지나치면 오히려 압력으로 변하니 주의해야 한다.

참고 자료

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