학령기 영양

소개글

생애주기영학학 관련 학령기 아동의 영양 발표자료입니다.

목차

⊙ 학령기란?
학령기 아동의 신체
학령기 아동의 영양섭취기준
학령기 아동의 식사지도
우리나라 학령기 아동의 영양 및 식품섭취실태
학령기 아동의 영양과 관련된 문제

본문내용

⊙학령기란?
만 6세에서 12세까지의 초등학교 아동
1.학령기 아동의 신체
(소년소녀의 연령에 따른 체중과 신장의 증가량)
학령기는 체중과 신장이 증가, 속도 면에서는 완만하나 꾸준한 성장이 이루어지는 시기이며, 학령기 후반기에 들어서면서 남녀의 구분이 점차 뚜렷해진다.
1.학령기 아동의 신체 특징
① 단위체중당 에너지 필요량은 감소, 식품섭취는 점차로 증가
② 두뇌성장 만2세에 50%완성, 6~10세에 성인두뇌의 100%도달, 두뇌의 크기 는 작아짐
③체 성분의 변화-세포 외 성분이 점차로 줄어들고, 세포 간질액 증가.
④골격의 성장 뚜 렷-다리가 길어지고 날씬한 모습
⑤남아들은 몸통부분의 비율 커짐, 여아들은 엉덩이, 넓적다리의 연조직 비율 커짐
2.학령기 아동의 영양섭취기준
<학령기에 있어서 계속적으로 영양적인 식사가 필요한 이유>
① 성장을 위함이다.
② 활발한 신체활동에 필요한 에너지를 공급하기 위함이다.
③ 병원균 및 감염에 대한 저항력을 유지하기 위함이다




1회
초등학생의 식생활 지침
다양한 음식을 즐겁게 먹자.
식사와 운동을 조화시키자.
채소과 과일을 충분히 먹자.
철분이나 칼슘이 많은 식품을 먹자.
단 음식은 너무 많이 먹지 말자.
초등학생을 위한 식생활 제언
하루에 먹는 식품이 20가지 이상이 되도록 여러가지 식품을 먹도록 한다.
칼슘의 부족이 없도록 매일 10~18mg을 섭취하게 하며 철분 흡수율이 높은 동물성식품을 선택하도록 한다.
달기만 한 음식의 섭취는 삼가한다.
채소와 과일을 충분히 섭취하게 한다
먹는 것과 함께 자기 연령에 맞는 운동을 꾸준히 하게 한다.
우리나라 학령기 아동의 영양 및 식품섭취실태
영양소섭취 .
④ 사춘기의 급속한 성장 시 사용될

참고 자료

없음