식단짜는 레포트!

소개글

처음 짜보는거라서 막막하시다면
이거 한번보시는게좋을거예요

목차

서론
본론
결론
참고문헌

본문내용

서론
개인의 건강 상태는 병원·보건소 등의 진료시설, 의료보험을 포함한 그 사회의 의료체계,위생시설, 응급치료 체계 및 보건복지 정책, 그리고 개인의 운동·생활습관 및 스트레스 관리 등의 요소와 밀접한 상관관계가 있다. 이중 일부는 사회적 요인으로서 국가의 정책적·제도적 뒷받침이 필요한 반면, 운동 생활습관, 스트레스 관리등의 개인적 요인은 자신의 노력 여하에 의해 얼마든지 향상이 가능 하다. 본고에서 나의 식생활에 대해 알아보고자 한다.


결론
본고를 통해 나의 식습관에 대해 알아볼 수 있었다. 10~20대들이 무리한 다이어트로 인해 식품을 잘 섭취하지 않는 추세가 급증하고 있다. 이러한 흐름속에서 나 또한 항상 밥을 잘 먹지 않아 엄마가 잔소리가 심하셨는데 이렇게 식품군을 나눠 보니 잘 먹지 않는다는 것을 더 잘 알수 있었다. 매일 섭취해야하는 영양군이 이렇게 많은 것을 보고 모든 영양소를 고루고루 섭취해야겠다고 생각한다.

참고 자료

- 박태선 외, 현대인의 생활영양 교문사 PP. 2 ~ 39