심리학 이론에 기초한 스트레스 유발요인

소개글

`스트레스의 유발요인’에 대해 심리학 이론에 기초하여 연구한 보고서입니다. 특히 사회적 지지, 개인적 통제의 느낌, 생리적 요인이라는 세 가지 측면에서 요인을 분석했습니다. 많은 연구 가설들과 적당한 예시를 들어 작성했습니다. 심리학을 공부하는 학생들에게 도움이 될 것이라 생각합니다.

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본문내용

똑같은 스트레스를 받아도 그것의 영향 정도는 상황에 따라서, 그리고 개인에 따라서 다르게 나타난다. 즉 상황요인들과 개인차 요인들에 의해 스트레스의 부정적 효과는 다르게 나타날 수 있다. 여기서는 스트레스 강도에 영향을 주는 요인들에 대해서 자신의 생각을 기술하시오.


대부분의 사람들은 일상적 생활과정에서 아주 사소한 수준에서부터 심각한 수준에 이르기까지 수많은 스트레스와 긴장을 경험하면서 살아가고 있다. 그러나 똑같은 스트레스를 받아도 그것의 영향 정도는 상황(개인이 일시적으로 처한 상황 혹은 지속적으로 처한 환경 모두 포함)에 따라서, 개인에 따라서 다르게 나타난다. 그러나 이러한 요인들은 개별적으로 작용하는 것이 아니라 복합적, 결합적, 그리고 상호적으로 발전하며 인간의 신체 및 정신 건강에까지 부정적 영향을 미친다. 좋은 교우관계와 대중적 인기를 자랑하던 탤런트 안재환의 경우에서 그 예를 찾을 수 있는데, 개인의 금전적인 어려움(일시적 상황)으로 인한 스트레스가, 개인 내면의 열등감과 가장으로서 책임을 다하지 못한 죄책감으로까지 발전하여 결국 자살이라는 치명적인 선택을 하고 말았다.
본 보고서에서는 이처럼 서로 맞물려 작용하여 스트레스라는 결과를 내는 ‘스트레스의 유발요인’에 대해 심리학 이론에 기초하여 살펴보고자 한다.
첫째, 사회적 지지를 들 수 있다. 사회적 지지란, 개인이 소속되어 있는 집단의 구성원들이 제공하는 도움과 원조를 말한다. 남자가 실직하더라도 아내, 친구, 친척들이 지지해줄 경우 스트레스에 대한 정서반응과 신체발병의 징후는 줄어든다. Jemmott와 Maglorie는 사회적 지지가 면역기능에 미치는 영향을 연구하였다. 기말시험이라는 스트레스를 경험하는 학생들 중 사회적 지지가 있다고 보고하는 학생들은 호흡기 감염을 방지하는데 필요한 항체수준이 더 높았다. House는 사회적 지지가 다음과 같은 기능을 한다고 하였다.

참고 자료

- 일상 심리학의 이해(곽호완 外 6인 공저)

- 건강 심리학(Linda Brannon & Jess Feist 지음)

- 현대 심리학 이해(현성용, 학지사)

- 스트레스 : 당신을 병들게 하는 스트레스의 모든 것(로버트 새폴스키)

- http://100.naver.com(네이버 백과사전)