스포츠문화의이해- 생로병사의 비밀Ⅴ ⑦ 운동습관이 나를 지킨다.

소개글

서울여자대학교 교양수업 스포츠문화의이해 수강시
제출해야할 영상감상보고서입니다.

목차

없음

본문내용

현대 사회에서는 ‘Skinny- 날씬하고 쫙 빠진 몸매’를 원한다. 여성들을 비롯한 남성들까지 그 시대가 요구하는 몸매 상에 맞추어 변화하려고 한다. 운동을 하면 아름다운 몸매를 가꿀 수 있다는 건 누구나 알고 있다. 그러나 사람들은 자신에게 운동을 할 만큼의 여유시간이 주어지지 않는다고 생각하고 거기에 맞게 하루하루를 보내고 있다. 복잡함 보다는 간단함, 어려운 것 보다는 쉬운 것이 추구되는 가운데 살을 빼는데 있어서도 사람들은 운동을 시작하려고 하기 보다는 단식, 원푸드 다이어트 등등 편한 방법을 시도한다. 또한 몸매를 가꾸는 데나, 건강을 위해서도 운동을 쉽게 할 만한 문화와 환경이 조성되지 않고 있다. 그러나 이런 운동의 효율성은 엄청나다. ‘7330’이란 단어를 들어본 적 있는가? 단어 그대로 일주일에 3번, 하루에 30분 이상 운동을 습관화 한다면 건강을 유지할 수 있다고 한다.

참고 자료

없음