[논문]유도 시합 전 경쟁불안 감소를 위한 음악요법이 자율신경에 미치는 영향

소개글

유도 시합 전 경쟁불안 감소를 위한 음악요법이 자율신경에 미치는 영향

연구 논문입니다.

석사과정 졸업논문입니다.

목차

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구 목적 4
3. 연구가설 4
4. 연구의 제한점 4
5. 용어정의 5

Ⅱ. 이론적 배경 6
1. 불안과 경기력과의 관계 6
2. 심박변이도 (HRV) 9
3. 자율신경계와 심박변동의 관계 11
4. 자율신경계 12

Ⅲ. 연구방법 13
1. 연구 대상 13
2. 연구 절차 13
3. 측정방법 및 항목 14
4. 음악요법 처치 프로그램 15
5. 자료처리방법 15
Ⅳ. 연구결과 16
1. HRT 16
2. SDNN 16
3. TP 17
4. VLF 18
5. LF 18
6. HF 19
7. LF/HF 20

Ⅴ. 논 의 21

Ⅵ. 결 론 24

참 고 문 헌

본문내용

스포츠 경기에서 모든 경쟁 상황은 운동선수들의 지나친 승패의식과 과도한 경쟁불안으로 인하여 선수들 및 지도자 또는 관중까지도 상당한 불안감과 긴장감으로 느끼게 된다. 이러한 심리적인 경쟁불안은 스포츠 경기력에 중요한 영향을 미치게 되고 심리적인 부담감이 증폭 될수록 운동선수는 신체적, 정신적으로 위축이 되어 시합에 자기기량을 제대로 발휘하지 못하는 경우를 종종 볼 수 있다. 경기력에 영향을 미치는 심리적인 요인으로는 성격, 동기, 공격성, 욕구수준, 자아개념, 불안, 집중력, 주의형태, 정신력, 응집력, 주시 등 여러 가지가 있으며, 이러한 요인들이 바람직하지 못할 때 경기력은 현저하게 떨어진다고 보고되고 있다(Carron, 1980; Loehr, 1982; Spielberger, 1972). 특정 스포츠의 경기력은 신체적, 생리적, 역학적, 심리적 제 요인의 복합적 상호작용의 결과로서 이루어진다고 볼 수 있다(Singer, 1980). 스포츠 심리학적 관점에서 보면 경기력은 운동기능과 심리적 변인의 함수로서 파악될 수 있다(Carron, 1980). 따라서 어떤 선수가 특정 스포츠에 적합한 신체적 자질을 갖추고 있고 기능수준을 극대화 시킬 수 있는 훈련을 받았다 하더라도 경기 경과에 영향을 미치는 경기 내․외적인 심리적 요인을 고려하지 않는다면 소기의 목적을 달성할 수 없다(이에리사, 이강헌, 1991).


Ⅴ. 논 의
최상의 운동 수행이 요구되는 주요 요인은 대체로 신체적 능력과 연습 및 훈련을 통한 기술 향상 그리고 심리적 요인이라고 할 수 있다. 스포츠 경기력에 영향을 미치는 불안 요인에 대한 의문은 지금까지 스포츠 심리학의 연구 영역이나 운동 수행의 실무적 측면에서도 주된 관심사 중의 하나가 되어 왔다. 따라서 스포츠 경기 현장에서 일선 지도자들은 경기 불안을 일으키는 심리적, 신체적 요인에 대한 충분한 지식을 습득하고, 선수 개개인을 항상 상담지도하며 심리적 기법을 이용하는 등 경기불안을 해소함으로써 최상의 컨디션으로 경기에 임할 수 있도록 하는 것이 중요하다.
대인 경기 종목인 유도는 적당한 각성 수준이 요구 되지만 심리적인 경쟁상태 불안 수준이 다른 운동 종목에 비하여 높다고 볼 수 있다(한태준이한흥, 2000). 선수들이 주어진 시간에 특정한 장소에서 최고 수준의 경기력을 발휘하기 위해서는 과도한 경쟁불안을 적정수준으로 감소시키고 정서적으로 안정감을 갖게 하고 자신감을 가지고 경기에 임하도록 하는 것이 중요하다(류정무이강헌, 1990).

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