합리적 정서적 행동치료 - Ellis

소개글

교육학- 교육심리 및 상담- 학교상담과 생활지도수업

엘리스의 합리적 정서적 행동 치료에 관한 발표자료입니다

목차

1. REBT
2. 인간관
3. 주요개념
4. 상담의 목표
5. 상담의 과정
6. 상담기법

본문내용

1. REBT
Rational Emotive Behavior Therapy의 준말로 합리적 정서 행동치 료라고 불려진다. 1957년 Ellis 박사에 의해서 창안되었다. 이 이론은 인간을 다루는 세 가지 핵심 영역인 인지 정서 행동이 서로 상호작용 하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다고 강조 한다.

2. 인간관
① 인간은 합리적이고 “올바른”사고와, 비합리적이고 “올바르지 못한” 사고를 할 수 있는 가능성을 모두 가지고 태어난다는 가정에 기초한다.
② 사람은 자기 보존, 행복, 사고와 언어, 사랑, 다른 사람들과의 대화, 성장과 자기실현 등 의 경향을 가지고 있다. 그들은 자기 파괴, 사고 회피, 게으름, 실수의 끝없는 반복, 미 신, 인내심 없음, 완벽주의와 자기 비난, 성장 잠재력의 실현 회피 등의 경향도 가지고 있다.
③ 인간은 자기-대화적, 자기-평가적, 자기-지지적이다.


※ 성격의 세 가지 측면 - 엘리스는 성격의 형성을 설명하는 세 가지 측면을 생리적 측면, 사회적 측면, 심리학적 측면으로 다음과 같이 설명하였다.
① 성격의 생리학적 관점
- 인간에게는 거대한 성장 자원이 있으나, 그와 동시에 비합리적으로 생각하는 경향을 가지고 있다. 인간은 생득적(태어날 때부터 가지고 있는)이며 후천적인 자기 파괴 방식으로 자기 자신을 파괴한다.
② 성격의 사회학적 관점
- 인간은 사회집단 속에서 양육되고 많은 시간을 그들과 함께 보내기 때문에 집단의 기대에 부응하기 위하여 많은 노력을 한다.
- 인간은 집단 내에서 인정을 받으면 그들의 삶을 가치 있고 의미 있는 것으로 받아들이고 타인도 가치 있는 사람들로 인정하려고 한다.
③ 성격의 심리학적 관점
- 슬픔, 유감, 성가심, 좌절감과는 구별되는 정서적 혼란이 비합리적인 신념에서 유발된다고 보았다. 개인이 일단 비합리적인 사고를 통해 불안과 우울을 경험하게 되면, 자신이 스스로 불안하고 우울한 것에 대해 불안해하고 우울해 할 것이다. 바람직하지 못한 감정을 차단하는 보다 논리적인 관점은 개인으로 하여금 불안을 생성하는 신념 체계에 초점을 맞추도록 하는 것이다.

참고 자료

노안영 (2005). 상담심리학의 이론과 실제. 서울: 학지사.
조현춘 ․ 조현재(2003). 심리상담과 치료의 이론과 실제. 서울: 시그마프레스
Albert Ellis ․ Catherine MacLaren. 서수균 ․ 김윤희(역)(2007). 합리적 정서행동치료. 서울: 학지사