성인병과 건강관리(당뇨,비만,심장,고혈압,)

소개글

성인병과 건강관리의 방법

당뇨병, 비만, 심장, 고혈압의 특성과 예방

목차

건강관리의 목적
건강관리의 내용
고혈압의 특성과 예방
당뇨의 특성과 예방
비만의 특성과 예방
심장병의 특성과 예방

본문내용

◈건강관리의 목적

건강관리의 목적은 건강유지 및 증진을 도모하고 건강장해 요인 및 대처방안 등을 적절히 이해하고 신체를 관리하는 데에 있다. 우리의 생활현장에서 가장 중요한 것은 단연 건강관리이다. 건강은 개인적으로나 집단적으로나 인간이 가지고 있는 능력을 최대한으로 발휘할 수 있게 하는 기본 조건이 되기 때문이다. 건강한 사람에게는 건강 유지와 증진을 도모하고 질병이 있는 사람에게는 건강 장해를 조기 발견하여 적절한 지도를 할 수 있는 기회가 되어야 한다. 건강관리는 심신의 건장을 보유하고 증진하기 위해서 종합적으로 개인과 집단을 대상으로 하는 관리이다.

◈건강관리의 내용

건강은 일상을 생활하는 여러 요인의 의해서도 장해를 받는 것이기 때문에 일상생활을 포함하는 조사를 수시로 하여 집단의 건강상태를 파악 해야한다.
일반적으로 흔한 질병인 성인병과 정신장해에 대한 예방을 평상시에 수시로 혈압 및 기타 검사나 상담 등이 필요하다. 또한 요즘 현대인들은 운동부족, 걷기부족의 경향이 강하며, 일반적으로 체력은 저하되고 저항력 감퇴로 이어지고 있기 때문에 꾸준한 체력관리가 필요하다.

◈고혈압의 특성과 예방

고혈압은 최고혈압과 최저혈압이 있으며, 종류는 본태성 고혈압과 속발성 고혈압으로 구분한다. 고혈압을 예방하기 위해서는 항상 표준체중을 유지하며, 염분섭취량 조절, 규칙적이고 꾸준한 운동이 필요하다. 심장이 몸에서 필요한 혈액을 뿜어낼 때 동맥벽에서 받는 압력을 최고 혈압이라고 하고 심장이 이완될 때의 압력을 최저혈압이라고 한다. 본태성 고혈압은 체질 때문인지, 유전, 스트레스, 비만, 때문이지 정확한 이유가 밝혀져 있지 않고 있다. 속발성 고혈압은 질환에 의해서 발병되는 것으로 그 병이 치료되면 고혈압 역시 치료되는 것으로 알려져 있다. 고혈압의 증상은 목덜미와 뒷머리가 뻣뻣하고 아프며, 머리가 무겁고 골치가 아프다. 어지럽고 귀에서 윙하는 소리가 난다. 팔, 다리가 저린다. 숨이 가쁘고 가슴이 두근거린다. 잠이 오지 않는다. 쉽게 피로해 진다. 이유 없이 불쾌하고 몸이 둔한 것 같다. 눈이 침침하고 잘 보이지 않는다.

참고 자료

없음