성인기 건강특성과 건강전략

목차

1.정기적인 건강검진
2.흡연
3.음주
4.운동
5.영양
6.스트레스

본문내용

성인기 건강특성과 건강증진 전략

청소년기가 끝나고 중년기에 이르는 18∼60세 성인기는 인생에 있어서 가장 건강한 시기로 신체적, 정서적 변화의 시기이자 또한 경험을 통해 배우는 시기이다. 성인은 아동기와 청소년기에 획득한 안녕상태를 위협하는 습관, 가치, 신념을 가지고 20대를 시작한다. 이 시기의 습관들이 평생 동안 건강과 안녕상태를 위협하는 행위들을 조절한다. 불규칙한 식습관, 흡연, 과다음주, 약물사용, 부주의한 운전 등은 직접적으로 비만, 고혈압, 심혈관계 문제, 암 및 사고사를 일으킨다. 이 시기의 대부분의 건강문제들이 일상의 스트레스를 효과적으로 다루지 못하는데서 온다는 이론도 있다. 이런 행위 양상들이 인생 초기에 형성되었든지 성인이 되는 과정으로부터 생긴 것이든지 간에 예방 또는 조기 중재가 필요하다. 간호사가 대상자의 가치, 신념 체계를 건강극대화를 위한 신체적 행위들로 연결해줄 수 있으며 간호중재가 더욱 효과가 있다.
간호사는 성인을 위하여 언제든지 어느 곳에서든지 건강관리 방법과 행위를 촉진시킬 수 있어야 한다. 대학생들에게는 긍정적 건강행위, 동료 상담그룹 형성, 스포츠와 운동시설의 활용 등을 강조하는 건강교육에 초점을 두며 알콜리즘, 약물, 운동과 춤, 정신건강, 자기표현, 관계 등에 관한 워크샵등이 매우 효과적이다. 작업장 내에서는 고용자 상담, 혈압관리와 치료, 운동, 흡연 줄이기, 영양, 스트레스 감소와 같은 건강교육이 더욱 효과적이다. 간호사는 활용 가능한 자원을 확인하며, 자원을 조정하는 건강 관련 간호정책결정에 적극적인 역할을 해야 한다. 건강증진과 예방을 위한 자원은 한정되어 있기 때문에 정확한 계획을 세워야 한다.

참고 자료

없음