올바른 다이어트 ppt

소개글

건강한 다이어트 하는 법,
다이어트 부작용,
다양한 사진 첨부

목차

1. 다이어트의 정의
2. 다이어트의 필요성
3. 다이어트 종류와 문제점
4. 다이어트에 대한 잘못된 상식
5. 올바른 다이어트방법

본문내용

<다이어트의 사전적 의미>
국어사전 - 건강이나 미용을 위하여 음식의 섭취량이나 종류를 제한하는 일
영어사전 - 치료 ․ 체중조절을 위한 규칙적 식이요법
의학사전 - 식이, 식사, 치료 식. 사람이 매일 섭취하는 음식물의 일상적인 허용량

<진정한 다이어트의 의미>
자신의 진짜 체중으로 만드는 것
- 다이어트의 진정한 성공

서서히 뺀 체중을 별다른 어려움과 부작용 없이 오래 유지하는 것

체중감량을 통해 삶이나 건강에 있어 많은 이득이 생겼을 때

참고 자료

없음