전통적 산후조리

소개글

전통적 산후조리에 대해 조사한것입니다.
열심히 준비했으니 많은 도움 되시길 바랍니다.

목차

* 서론 *

* 본론 *
음식 돌보기
활동 돌보기
거처 돌보기

* 결론 *

* 참고 문헌

본문내용

* 서론 *
산욕기는 일반적으로 분만후 6-8주간을 말하는데, 임신과 출산으로 인하여 야기된 여성의 생식기의 상처가 치유되고 변화된 모체가 임신 전의 상태로 되돌아가는 매우 중요한 시기이다. 산욕기의 산모는 체력이 허약하고 저항력이 약해져 있음으로 여러 가지 합병증을 일으키기 쉽다. 따라서 이 시기에는 정신과 육체 및 성생활과 음식 등의 주의를 통하여 산후조리를 잘 함으로서 산욕의 복고를 촉진하고 체력의 회복에 노력하여야 한다. 우리나라의 여성들은 산욕기동안 산후조리를 잘못하면 고질병인 산후병을 얻어 평생 고생하므로, 산후조리를 잘해야 한다는 강한 신념을 갖고 있다. 그리하여 전통적인 산후조리에 대해 알아보려고 한다.
* 본론 *
산후조리란 산후에 허약해진 몸과 마음을 특별한 음식, 활동, 거처 등을 적당하게 돌보아줌으로서 산모가 임신전의 건강상태로 회복하게 하는 것이다. 산후에 산모는 몸의 조화와 균형을 잃고 질병을 일으키기 쉽게 된다. 이는 분만 시의 열상 혹은 출혈로 인해 기혈 혹은 음액을 손실하여 음양기 모두가 부족해졌기 때문이다. 산욕기간 동안의 올바른 섭생은 여성의 건강과 지대한 관계가 있다고 본다. 그러므로 산욕기의 건강관리는 여성건강증진에 있어 매우 중요하다.

전통적인 산후조리는 6가지 원리로 이루어져 있다.
먼저 제 1원리는‘몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피함으로써 기운을 돋우기’로 음양이론(Yin-Yang therapy)에 영향을 받는 대표적인 원리로 몸을 따뜻하게 함으로써 산모가 기운을 내도록 한다. 따뜻한 음식을 먹는 것과 환경을 조절해 주는 것이다. 바닥을 따뜻하게 하고, 내복을 포함하여 따뜻한 옷을 입으며, 실내에 머무르고, 따뜻하게 머리부터 발끝까지 덮어 몸을 따뜻하게 해주며 적극적으로 찬 것을 피한다. 찬 것은 바람, 공기, 물, 음식, 장소 내에 존재한다고 본다. 갑작스러운 온도 변화, 온도와 무관한 바깥공기나 바람, 찬물에 대거나 마시기, 찬 곳에 기대는 등 찬 것과의 접촉을 적극적으로 피한다.

참고 자료

여성건강간호학l / 여성건강간호교과연구회편 / 2006