비만의 원인과 해결방안

소개글

비만의 원인과 해결방안에 대하여 쉽게 그리고 자세히 열거한 레포트입니다.

많은 이용 부탁드립니다. ^^

목차

1. 개 요(비만의 정의)
2. 비만의 원인
3. 비만의 해결방안

본문내용

1. 개 요(비만의 정의)
- 비만은 우리가 잘 인지하고 있는 살이 찐 것. 체중이 많이 나가는 것을 말하며, 한의학적으로 해석해보면 우리 몸을 순환하는 기가 순조롭게 소통하지 못하여 가슴, 배 등이 답답하거나 더부룩한 느낌이 있는 증상이라 하고, 이 것은 즉 몸 체내, 외 지방조직의 과잉축적상태를 말한다. 체중이 많이 나가는 것을 문제점으로 볼 것이 아니라 체내, 외에 지방이 얼마나 축적된 것인지가 문제인 것이 비만의 척도 인 것이다. 체중과다는 본인의 키에 반해 평균 체중보다 과체중이 나가는 것만을 말하며 이것은 오차가 생길 수 있는 게 뼈가 무겁다거나 근육조직의 발달이 잘 된 사람의 경우에도 과체중이 나올 수 있다는 점이다. 즉, 과체중이어도 꼭 비만증으로 봐서는 안 된다는 것이다. 위 내용에서 봤듯이 몸무게를 기준으로는 비만을 평가하기 힘들다. 비만을 판단하는 중요하고 정확한 기준은 체내에 지방이 얼마나 축적되었는가를 기준으로 많은가? 적당한가? 그 수준을 판단하여야 한다.
일반 남성기준 중 전체 인체 구성성분 중 15~18%, 여성의 경우 20~25%정도가 표준이고 남자는 25%이상, 여자는 30%이상을 비만으로 판정한다.

2. 비만의 원인
① 유전적 사유
- 부모가 비만인 경우에 그 2세대인 자녀 또한 비만인 경우가 많이 보이는데, 그 사유로는 부모로부터 받은 유전자와 인체, 그리고 같이 생활하면서 부모의 식습관 등과 같은 생활 습관을 배워가고 닮아가기 때문이다.

참고 자료

없음