크라우칭 스타트 종류

*누*

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최초 등록일: 2010.06.07
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크라우칭 스타트 종류

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① 번치 스타트 - 뒷발의 앞꿈치가 앞발의 뒤꿈치와 평행이 되도록 스타팅 블룩을세팅하는 방법
체중이 무겁거나 여자에게는 유리하지 못한 방법
☞ 제 1보가 가장 빠르게 가속되어 전력질주에 이점이 있다
②미디엄 스타트 -뒷다리의 무릎이 앞발의 앞꿈치와 거의 평행이 되도록 블록을 세팅하는 방법
체격에 관계없이 보통 사람들에게 알맞
제 1보는 자연스러우나 몸이 빨리 일으켜지므로 가속이 없다.
③일롱게이티드 스타트 - 뒷발을 앞발의 뒤꿈치로 부터 경골의 길이 이상 뒤로 블록을 세트하는 방법으로 쇼트 스타 법과는 대조적인 방법
키가 작은 사람보다 큰사람에게 유리한 방법
제 1보 이후부터 가속되어진 상태로 출발되는 장점이 있다.
단거리달리기의 출발은 크라우칭스타트 방법을 사용하며 "제자리에" "차려" "출발"의 3단계로 이루어진다.
◈ 크라우칭 스타트(crouching start)
단거리 경주에서 쓰이며 스타팅블록을 이용한 출발법.
스타트라인 안쪽 지면에 양손을 어깨폭으로 하고
어깨폭을 하나의 변으로 하는

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