좌훈과 건강생활

소개글

우리나라 전통 치유법인 좌훈을 알아보고, 건강생활에 관련하여 살펴본다.

목차

■ 좌훈의 정의
■ 좌훈의 종류
■ 좌훈의 방법
■ 좌훈용 약재
■ 좌훈의 효과(효능)

본문내용

■ 좌훈의 정의
좌훈이란, 한의학에서의 훈증법에 해당하는 것으로 약물을 물에 끓여서 수증기를 쏘이는 방법을 말한다. 한약재를 끓여 자궁, 질 및 항문에 그 증기를 쏘이게 되면, 뜨거운 증기가 자궁, 질 및 항문으로 들어가 살균, 소염, 수축작용 및 영양공급을 하고 자궁부속기 및 항문주위의 혈액순환을 왕성하게 하여 하복부의 노폐물이나 지방질을 제거한다.
일반적으로 훈증과 좌욕요법 등이 모두 좌훈에 해당하는 것이며 단순히 김을 쐬는 것으로도 일정정도의 효과를 볼 수 있으며, 중국 황실에서는 여성들의 질환에 맞게 배합된 약제를 사용하여 좌훈을 하였는데 역대 중국황실의 황후비빈과 궁녀들의 건강과 미용을 위해 많은 공헌을 했다는 기록이 있다.
좌욕이 하반신을 물에 담그는 것이라면, 좌훈은 증상에 따라 알맞은 각종 재료를 끓인 김을 하체를 쏘이는 것이라 할 수 있다. 좌욕은 쑥이나 소금과 같은 간단한 소염제를 사용하는 반면, 좌훈은 증상에 맞게 여러 가지 식물류와 허브 등를 사용하기 때문에 사용 범위가 넓고 효과도 특출나다고 한다.

참고 자료

여러 서적 및 카페