성인병과 운동처방

소개글

성인병의 특징

질병 발생의 시기, 발병 원인, 병이 진전되는 양상이 불분명하거나 다윈적이다.
복합적인 합병증이 특징이며 만성적 질환이다.
개인의 생활양식과 관련이 깊으며 위험인자를 제거함으로써 예방할 수 있다.

가. 성인병 발병 원인

◉ 과학의 발달과 사회구조의 변화 및 기계화 자동화 신체활동의 감소와 정신적 스트레스 와 영양 과잉 등은 질병이나 장애를 유발시키는 원인이 되고 있다.
◉ 성인병은 40세 이후에 발생 빈도가 급속히 증가하며 완치 잘되지 않은 질병으로
지속적인 치료가 요구되며 오늘날에는 발병 연령이 점차 낮아지고 있다.
◉ 이러한 성인병의 위험인자는 비만, 운동 부족, 흡연, 음주, 등이 있다.

나. 성인병 예방

◉ 건강 증진은 물론 성인병을 예방하고 치료하기 위해서는 건강 및 체력을 종합적으로
진단하는 것이 좋다.
◉ 성인병은 건전한 식이요법, 적절한 운동, 약물 요법을 병행함으로써 예방될 수 있다.
◉ 세심한 주위를 기울이지 못한 운동에는 위험이 있으며 오히려 건강을 악화 시킬 수도
있다.
◉ 운동을 통한 치료보다는 예방 차원에서 이루어져야 한다. 운동을 생활의 일부분으로
받아 들여 생활화할 때 운동은 질병, 특히 여러 성인병에 대한 예방적 효과를 거둘
수 있고 체력 발달과 건강 증진을 도모할 수 있다.

목차

운동처방이란?
성인병이란?
성인병의 특징
당뇨병

본문내용

운동처방이란?

운동처방이란 개인의 생리적, 체력적 결과를 토대로  개인에게 가장 적합한 운동량과 운동시간, 운동강도를 제시하는 스포츠의학분야의 전문적인 영역이다.최근 건강에 대한 인식이 바뀌면서 운동처방이 각광을 받게 되었고, 많은 고객이 긍정적인 인식을 하게 되었으나, 정작 올바른 운동처방을 하는 경우는 많지 않다. 운동처방은 의사가 약을 처방하듯이 운동전문가가 운동을 처방하는 것이다. 개인의 건강을 증진하고 유지 및 치료를 위해서 운동은 반드시 필요하다. 그러나  최소한의 시간투자로 최대의 효과를 얻게 하는 가장 적합한 운동을 제시하는 것이 운동처방인 것이다. 운동처방을 위해서는 체육에 대한 전반적인 이해(운동생리학, 운동역학, 운동심리학, 운동영양학, 운동지도력 등)가 있어야 함은 물론이고, 질병에 대한 의학적 지식(심장학, 정형외과학, 재활의학, 내분비내과학 등)을 겸비하고 있어야 올바른 처방이 가능하다. 또한 운동처방시에는 전문의와 상의하여 의학적 부작용을 사전에 예방하는 것이 무엇보다 중요하다

참고 자료

http://blog.daum.net/thomasyk/8461300
http://jwline.com.ne.kr/jsl21/jg/sp-sungin.html
http://health-diet.co.kr/dibate.html

성인병과 운동처방 임완기 저