고령자의 체력측정 테스트

소개글

고령자 체력 측정 테스트에 관한 레포트 입니다.
이걸로 A+ 받았어요....ㅋ

목차

1.체력측정
2.노인의 체력
3.노인 체력검사의 중요성
4.사전검사
5. 검사 단계
6.신체 및 활동능력 측정평가
7.생리 측정평가

본문내용

4> 평형성
평형성은 지지기저면이 정지해 있든 움직이든 간에 이 지지기저면에 대하여 몸의 무게중심을 제어할 수 있는 능력으로 정의된다. 이것이 측정될 수 있는 평형성의 측면들 중 일부에는 정적 및 동적 평형성, 감각 조직 및 통합 기술, 반응 자세 제어가 있다.
․ 정적 평형성 :
자세 흔들림의 크기와 속도를 모두 측정하는 데 사용될 수 있는 평형성측정기나 정지한 힘판 위에서 노인이 정해진 시간(20~30초)동안 가만히 서 있게 하는 방법이다. 건강한 노인을 검사할 때는 눈을 뜨고 감고, 발을 세로 일렬로 나란히 또는 한발로 서기와 같이 난이도가 더 높은 자세로 정적 평형성을 측정할 것을 권고한다.
․ 동적 평형성 :
단순한 일상적인 활동(찬장 쪽으로 몸 기울이기, 걷기, 이부자리 정리하기, 바닥 닦기)에는 지지기저면을 통과하거나 넘어서 몸을 기울이거나 움직이는 동안 무게중심을 제어할 수 있는 능력이다. 이것을 측정하는 방법으로는 주로 시각 신호가 컴퓨터 화면에 나타난 후 최대한 빠르고 정확하게 이 시각 신호 쪽으로 몸을 기울이게 하는 것이다.
․ 반응 자세 제어 :
평형성의 상실에 대해 자동으로 반응하는 능력으로서 ‘전산화된 동적자세 측정기’라고 하는 특수 기법을 사용해 정확하게 측정될 수 있다. 정적 힘판과는 달리 CDP에 사용되는 플랫폼은 다양한 속도와 거리에서 아래위로 기울이거나 앞뒤로 움직일 수 있다. 반응 자세 제어 검사들은 힘판의 갑작스러운 움직임에 의한 예기치 못한 평형성의 상실에 신속하게 반응하는 능력에 관한 정보를 제공한다.
․ 감각 통합과 조직 :
이 검사는 시각계, 체성감각계, 전정계가 제공하는 감각 정보를 통합하고 조직하는 능력을 측정한다. 검사 대상자를 여러 가지 감각 조건(눈 감기, 움직이는 지면, 움직이는 시각 환경 등)에 체계적으로 노출시켜 검사 실행자는 개별적인 감각계가 얼마나 잘 기능하고, 실험 대상자가 세 가지 감각계가 제공하는 정보가 일치하지 않을 때 직립 평형성을 얼마나 잘 유지할 수 있는지를 결정한다.

참고 자료

⦁ 성인운동처방과 겅강실천지침 - 채홍원 - 태근도서출판
⦁ 노인체육 - 장경태 외 5명 - 대한미디어
⦁ 노인 체력검사와 평가 - 김현수 - 대한미디어