신체접촉 시 기본 7수칙

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목차

신체접촉 시 기본 7수칙
1. 잡히면 자세는 낮추고 호흡은 마셔라
2. 밀리면 돌아라
3. 당기면 밀어라
4. 힘이 팽팽하면 흔들든지 차라
5. 틀면 돌아라
6. 포악하면 무릎이나 팔꿈치로 공격하라

正當防衛
1. 정당방위
2. 정당방위의 성립요건
3. 과잉방위
4. 정당행위
5. 정당행위의 성립요건

본문내용

신체접촉 시 기본 7수칙
1) 잡히면 자세는 낮추고 호흡은 마셔라
2) 밀리면 돌아라
3) 당기면 밀어라
4) 힘이 팽팽하면 흔들든지 차라
5) 틀면 틀어라
6) 포악하면 무릎이나 팔꿈치로 공격하라
7) 넘어지면 물든지 찔러라

1. 잡히면 자세는 낮추고 호흡은 마셔라
1) 잡히는 순간 한쪽 다리를 뒤로 빼면서 신체의 중심을 낮춘다.

2) 양다리는 약간 구부려 무릎, 발목관절에 유연성과 기동성을 주게 한다.

3) 허리는 약간 구부려 중심선이 기저면의 중앙에서 약간 앞쪽에 오도록 오도록 하여 허리가 뒤로 꺾이지 않게 한다.

4) 시선은 상대 눈을 주시하여 제압한다.

5) 호흡은 코로 아랫배(단전)까지 크고 깊게 들어 마신 후 천천히 내뱉는다.

참고 자료

없음