스포츠 테이핑

목차

스포츠 테이핑의 목적
스포츠 테이핑의 효과
스포츠 테이핑 요령
테이프 종류 및 도구
결론

본문내용

1. 테이핑의 목적
테이핑을 하는 상황에 따라 테이핑의 목적이나 기법도 달라지게 된다. 따라서, 무엇을 목적으로 테이프를 감을 것인지를 판단하지 않으면 안 된다.

1.1. 스포츠상해의 예방
스포츠 종목에 따라서 발생빈도가 높은 부상이나 부위가 있다. 예를 들면, 염좌(sprain)의 대부분은 발 관절에서 일어나고, 그 중의 80% 아상은 내반슬(두다리를 한데 모으고 섰을 때, 무릎이 붙지 않고 바깥쪽으로 구부러진 상태의 다리.O다리)에 기인한다. 테이핑은 부상이 예측되는 전혀 상처를 입지 않은 부위에 미리 테이핑을 함으로써 부상을 미연에 방지하는 것을 목적으로 한다.
그러나, 테이핑을 하고 있다고 해서 어떠한 부상도 예방할 수 있다는 것은 아니다. 테이핑을 하고 있어도 부상을 당하는 경우도 있고, 테이핑으로는 완전히 예방할 수는 없는 부상도 있게 때문에 테이핑에 대한 과신은 금물이다.

1.2. 재발 방지
부상을 당한 부위는 근육의 유연성이나 안정감이 저하되어 있기 때문에 이전보다도 손상되기 쉽다.
스포츠에서는 현장으로의 조기복귀를 지향하기 때문에 어느 정도 회복된 단계에서 스포츠 현장으로 복귀시키기 위한 기능회복훈련(athletic rehabilitation)을 개시하게 된다. 이것에 의하여 부상 선수가 서서히 스포츠 현장으로 돌아가게 되는데, 이 경우 부상의 재발과 악화를 방지하기 위하여 테이핑을 하게 된다

참고 자료

없음