노인기 고혈압 PPT

소개글

노인기 고혈압 PPT

목차

식생활 실천지침
올바른 영양관리
필요한 권장식품
노인기 식사요령
올바른 운동지침

본문내용

2. 올바른 영양관리
규칙적인 세끼 식사를 하세요.
배가 고플 때는 간식을 드세요.
유제품과 과일을 드세요.
(우유,두유,요구르트,치즈 등)
두부, 생선, 달걀, 콩류, 채소 반찬을
매일 드세요.
짜고 단 음식은 피하고 싱겁게 드세요.
물은 매일 6컵 이상 드세요.

4. 노인기 식사 요령
1) 소화하기 어려울 때
소량씩 자주 먹습니다.
천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다.
부드러운 음식을 선택하여 먹습니다.

참고 자료

없음