일주일 에너지 섭취량

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최초 등록일: 2010.07.25
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탄수화물 단백질 지방(%)

탄90 단8 지1
탄58 단39 지2
단33 지66
탄25 단12 지62
탄72 단17 지11
탄55 단14 지30
탄50 단50
탄58 단4 지27
탄31 단21 지47

탄48.8 단18.3 지27.3
탄수화물 단백질 지방(%)

탄수화물 단백질 지방(%)

탄70 단14 지15
탄30 단34 지34
탄43 단35 지21
탄51 단12 지36
탄50 단50
탄46 단21 지32
탄57 단 6 지36
탄57 단9 지33
탄48 단16 지36

탄50.2 단22 지27
탄수화물 단백질 지방(%)

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스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오. 6페이지

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책에서는 다양한 단식법에 대해 설명한다.FMD : 일주일에 5일간 칼로리섭취를 ... 하지만 1년에 15일만 단식을 한다면(FMD), 하루에 먹는 식사량을 30% ... 칼로리 제한과 다르게 단식은 하루 몇시간, 일주일에 며칠만 실전하면 되기
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