관절염 보건교육

소개글

관절염에 관한 보건교육입니다
관절염 예방교육 중 식이요법과 운동요법으로 나뉘는데
주로 운동요법 중에서도 새라밴드에 관한 내용이구요~
감사합니당.ㅎㅎ

목차

교육대상, 교육장소, 제재개관, 일반목표, 세부목표, 지도계획, 지도계획 세부내용

본문내용

제목: 근력강화 운동을 통한 관절염 예방교육!
교육대상: 40-50대 (남녀구분없이 남구주민에 한함.)
교육장소:○○주민센터2F
(컴퓨터를 활용이 가능하고, 15명 인원이 간단한 운동을 할 수 있을만한 크기의 장소)
교육시간: 10분
제재개관: 여성은 다가오는 갱년기의 영향으로 에스트로겐의 분비가 줄어들고 남성 또한 근력저하로 인해 날이 갈수록 무릎에 고통을 느낄 것이다. 이런 현상은 꼭 노인에게만 일어나는 것이 아니다. 허약노인이 되지 않기 위한 예방차원의 운동방법으로 세라밴드를 통한 근력강화운동을 시행하고자 한다.

지도관: 노인에 대한 이론적 지식과 실습을 통한 경험으로 어르신의 입장에서 제한 된 관절운동범위를 잘 알고 과도한 운동은 오히려 심신을 악화 시키는 주범이라고 말할 수 있는 자.
일반목표: 관절염운동을 습관화함으로써 관절염을 예방할 수 있다.
세부목표:
1.관절염의 원인을 알 수 있다.
2.관절염에 대한 위험성을 인식하고 운동의 중요성을 알 수 있다.
3.관절염운동 방법으로 세라밴드 운동을 설명하고 습관화 할 수 있다.

교육방법: 강의&시범교육
교재연구 :
세라밴드 DVD 자료

참고 자료

없음