[비만] 비만의 원인 및 유형과 종류

목차

◎원인
1. 유 전
2. 과 식
3. 불규칙한 식사
4. 간 식
5. 운 동 부 족
6. 약 물
◎살이 찌는 습관 10가지
◎비만의 3가지 유형
1. 건강 비만형 (1형 비만: 어떤 방법을 쓰든 살이 쉽게 빠질 사람)
2. 실증 비만 (2형 비만: 최근들어 체중이 급격하게 증가하고 있는 사람)
3. 허증 비만 (3형 비만: 서서히 살이 찌며 배가 주로 많이 나오는 사람)
◎요요에 대한 문제
◎비만 판정법
1. 올바른 신체 계측 방법
2. 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기
3. 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기
4. 허리/엉덩이 둘레비(Waist/hip ratio, WHR) 구하기
5. 허리둘레 측정을 통한 복부비만도 구하기
6. 피하지방 두께 측정법(Measurement of skinfold thickness and circumference)
7. 수중 체밀도법(Hydrodensitometry)
8. 생체 전기저항 측정법(Bioelectrical impedance analysis;BIA)
9. 초 음파법(Ultrasound assessment of fat)
10. 근 적외선 측정법(Near infrared absorption assessment of fat)
11. 팔 X선 지방측정(Arm X-ray assessment of fat)
◎비만의 종류
☞소아비만
☞성인비만
☞산후 비만
◎비만관련 질병
1. 고 혈 압
2. 당 뇨 병
3. 고 지 혈 증
4. 심근경색증
5. 지 방 간
6. 담 석 증
7. 수면중 무호흡증
8. 동맥 경화증
9. 통 풍
10.관 절 염
11.생식기 이상
12. 암
13. 간 경 변 증
14. 변 비
15. 소화기계 질환
16. 심리적 질환
◎결론

본문내용

◎원인
비만의 원인은 어느 한가지로 단정지을 수 있는 것이 아니고 여러 가지 원인들이 복합 적으로 작용하고 있다고 볼 수 있으며, 개인마다 주된 원인이 다르기 때문에 각자의 비만원인을 정확히 파악하여 그것을 해결하는 것이 무엇보다 중요합니다.
1. 유 전
부모가 모두 비만이면 그 자녀가 살이 찔 가능성은 70% 정도이고, 부모중 한 사람이 비만일 경우는 40% 정도이며, 부모가 모두 비만이 아닌 경우에는 약 10% 정도입 니다.
즉, 비만은 유전인자에 의해 크게 좌우될 수 있습니다. 하지만 이외에도 부모의 식습관 및 생활습관에 영향을 받아 비만이 될 수도 있습니다.
2. 과 식
간단히 생각하면 비만의 원인은 섭취에너지가 소비에너지보다 높아서 생기는 것(과식)입니다.
과식은 섭식 행동을 조절하는 신경중추의 기능이상으로 생겨날 수 있으며, 이 외에도 스트레스로 인해 정신적인 욕구충족을 위해 많이 먹는 것으로 해결하여 과식하는 경우도 흔히 볼 수 있습니다.
3. 불규칙한 식사
규칙적으로 음식을 섭취하지 않으면 우리 몸은 불규칙한 식사에 대비하기 위해 한번 음식이 들어 왔을 때 영양소의 흡수를 높일 뿐만 아니라 여분의 에너지를 지방으로 더 많이 저장하려는 경향이 커져서 체지방이 자연히 증가하게 됩니다.

참고 자료

없음