준비운동 시간에 따른 운동기록 차이 연구

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소개글

사회체육 조사론 때 논문을 토대로 만든 ppt 입니다
준비운동 시간에 따른 운동기록 차이 연구 이며
이 ppt 발표로 a+ 학점 받았습니다.

목차
서론
연구방법
결과 및 논의
결론

본문내용

연구의 목적 및 필요성
- 준비운동의 중요성을 밝혀 내는 것은 일반 운동선수들 뿐만이 아
니라, 일반 현대인들에게도 꼭 필요!
- 준비운동은 모든 운동을 하기 전에 꼭 필요한 것이다. 하지만 바
쁜 현대 사회 속에서 여가 생활을 즐기다 보니깐 대부분의 사람들이
시간에 쫓겨서 준비 운동을 하지 않은 상태로 본 운동을 실시하고
있는게 현실.
1. 서론
◎ 준비운동에 대한 이론정리
☞ Warming up - 이것은 Sports의 Training이나 시합 등 모든 신체활동의 전에 반드시 충분히 실시하지 않으면 안되는 가장 중요한 과정
☞ Training이나 시합을 보다 효과적으로 행하고 상해를 예방하여 건강증진을 꾀하기 위하여 가장 기본적이고 중요한 준비운동의 중요성을 재인식하여야 한다. 훈련이나 경기의 성적은 준비운동의 내용에 따라 크게 영향이 미치기 때문이다.
(이하생략)

참고 자료

김성수,「운동 생리학」대경, 1995
강희성,「운동 생리학」교학연구사 1989

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