중추신경계, 체성신경계, 자율 신경계에 대한 이해와 사진들

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중추신경계, 체성신경계, 자율 신경계에 대한 이해와 사진들

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[냉온욕으로 자율신경계 조절하기]

자율신경을 조절해 질병을 낫게 한다.

냉온욕은 1분씩 교감신경 우위와 부교감신경 우위의 상태를 강제적으로 만들어 둘을 단시간 내 극단적으로 움직이게 한다.

즉 찬물로 목욕을 하면 교감신경 쪽으로, 더운물로 목욕을 하면 부교감신경 쪽으로 기울어지는 것이다.

이처럼 냉온욕은 몸의 밸런스를 유지하고 이로 인해 병을 개선하고 건강을 증진시킨다. 천식, 피부질환, 당뇨병, 위궤양, 갱년기 장애 등 많은 병은 자율신경의 변조를 가져오는데, 이처럼 자율신경 변화로 인해 병이 났을 때 냉온욕을 하면 자율신경을 본래 상태로 되돌려 질병이 개선된다.

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