산전교육

소개글

분만실실습때 제출한 레포트입니다.

목차

☆★ 임신1기 (~임신14주)
☆★ 임신 2기 간호 ( 임신 15~26주 까지)
☆★ 임신 3기 간호 (임신 27~40주)
☆★ 분만의 전구증상

본문내용

2) 운동
① 운동을 제한하여야 할 경우(되도록 앉아서 생활한다)
- 임신성 고혈압, 다태임신, 심한 심장 질환, 자궁 내 발육지연
② 나비운동
- 가슴앓이와 호흡곤란이 있는 임부에게 효과적
- 책상다리로 앉은 후 허리는 반듯하게 세워 호흡 조절하며 운동
- 운동법: 팔꿈치를 곧게 펴고 손바닥은 모두 앞으로 향하게 하여 팔을 머리 위로 상승→ 손바닥을 위로 향하게 하고 팔을 곧게 뻗은 채 허리 아래까지 내렸다가 다시 어깨까지 올림→ 5회 반복
③ 케겔운동
- 회음근 10초 수축, 10초 이완을 10회 반복하는 것이 1주기
- 보통 하루 5주기 시행
④ 체중에 영향을 미치는 운동(조깅, 달리기) 피하고 체중에 영향을 미치지 않는 운동(수영, 자전거)을 함
⑤ 운동시 주의사항
- 임산부가 몹시 피로하거나 임신에 영향을 줄 정도가 아니면 제한할 필요없다
그러나, 분만 3~4주 전에 운동 줄이고 운동 중·후에 물 마시기
- 운동은 3회/1주 규칙적으로 10~15분 정도 운동하면 2~3분 휴식, 다시 운동
- 이상 증상이 보이면 즉시 운동 중지
- 운동 후 10분정도 왼쪽으로 누워서 휴식을 취함
 케겔운동
3) 예방접종
· 절대 금기해야 할 것 : MMR(홍역:Measles, 유행성 이하선염:Mumps, 풍진:Rubella)
4) 성생활
① 분만 4주 전까지는 무해 (그 이후는 금욕하는 것이 바람직)
② 분만 후 2주후부터 시작가능

참고 자료

없음