금연에 관한 보고서

소개글

금연에 관한 보고서

목차

금연의 이득
학습목표
1. 담배 연기 속의 유해 성분
2. 금연으로 얻게 되는 이득
3. 금연 방법
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본문내용

*금연의 이득
마음열기
“저는 올해 34살 여성입니다. 13년째 흡연을 했는데 어느 새인가 몸에서는 마치 나이 드신 분들이 오래 흡연하여 나는 이상한 냄새가 나기 시작하더군요. 씻어도 사라지지 않는 냄새와의 전쟁을 결심하고, 더 이상은 안 되겠다 싶어 금연을 결심하였습니다.
금연을 시작하고 7개월이 된 지금, 눈의 흰자위도 다시 하얗게 되는 걸 느끼고 피부색도 다시 예전의 색을 되찾고 있습니다. 몸에서 냄새도 안 나고 담배 피우는 시간 몇 분이지만 아끼고 다른 일을 할 수 있고, 너무나 좋은 점이 많더군요. 이것도 자신과의 싸움에서 이기는 과정 중의 하나로 생각됩니다. 한 번 이기고 나니까 다른 어려운 일도 잘할 수 있다는 생각이 많이 듭니다. 정말 금연하기를 잘했어요.”

학습목표
흡연이 건강에 미치는 영향을 설명할 수 있다.
금연을 함으로써 얻게 되는 이득을 설명할 수 있다.
3. 금연하기 위한 방법들을 알고 실천할 수 있다.

참고 자료

없음