스포츠 마사지

소개글

스포츠 마사지 레포트 입니다.

목차

1. 스포츠마사지의 정의
2. 스포츠마사지의 어원
3. 스포츠마사지의 역사
4. 스포츠마사지의 목적
5. 스포츠마사지의 필요성
6. 스포츠마사지의 효과
7. 인체에 미치는 영향

본문내용

1. 스포츠마사지의 정의
[스포츠 마사지 과제]
스포츠마사지란, 평소보다 많은 운동을 하고 난 뒤, 근육이 뭉친다거나 통증이 유발되는 때 피부를 통해 물리적 자극을 가해 줌으로써 혈액의 흐름을 원활히 하여 순환기능을 회복함으로써 노폐 물질을 분해하고, 체내 조직으로 영양물질이나 산소의 공급을 왕성하게 해주는 대사 촉진료법의 하나이다. 이러한 스포츠마사지는 주로 피부를 쓰다듬거나, 주무르기, 문지르기, 두드리기, 흔들기 등의 방법으로 행해지는데 이제까지는 스포츠 경기현장에서 선수들의 기량향상과 상해방지를 목적으로만 활용되어 왔으나, 최근 들어 그 효과가 널리 입증됨에 따라 일반인에게도 폭넓게 시행되고 있다.
2. 스포츠마사지의 어원
마사지(massage)`라는 용어의 어원은 그리스어의 "massim"(손으로 주무르다), 아랍어의 "mass"(손으로 가볍게 누르다), "massa"(어루만지다), 라틴어의 "mamus"(손), 고대유태어의 "mawewb"(손가락으로 만지다) 등에서 유래하였다.
오늘날의 마사지라는 용어는 치료와 운동수행력 향상을 목적으로 행하는 지압․안마 등의 수기요법을 통칭하는 것인데, 프랑스어의 masseur가 지금은 전세계적으로 영어식 발음인 sports massage로 불리어지고 있다.
2세기 전 중국의 한방의학 서적을 프랑스어로 번역하여 「The Cong-Fou of the Tao-Tse」라는 책을 출판하면서 부터이다. 여기에서 소개한 마사지 용어는 쓰다듬는 것을 effleurage(경찰), 주무르는 것을 petrissage(유념), 두드리는 것을 tapotement(고타), 비벼문지르는 것을 friction(강찰), 흔드는 것을 vibration(진동)이라고 한다.
3. 스포츠마사지의 역사
① 원시 시대에도 인류는 아픈 곳에 접촉하여 쓰다듬고, 문지르고,누름으로서 통증 완화 치료를 해왔다.

참고 자료

없음