육상에서의 운동상해에 재활치료방법에 대하여

소개글

육상에서의 운동상해에 재활치료방법에 대하여 기술한 보고서입니다.
상세히 기술하여 많은 도움이 되리라 생각합니다.

목차

1. 육상경기의 특성
1) 육상경기의 특성

2.. 운동 상해의 개념과 유형
1) 운동 상해의 개념
2) 육상 경기 운동 상해의 유형

3. 운동상해 재활방법

1) 발목
2) 무릎
3) 허리

참고문헌

본문내용

(1) 트랙경기의 특성
육상경기의 기능은 특히 체력과 밀접한 관계가 있고 기능을 높이는데는 체력을 증가시키는 동시에 합리적인 신체의 움직임을 몸에 지니게 하는 것이 필요하다. 또 육상경기에서는 그 성적이 시간, 거리, 높이 등에 의해 객관적으로 나타나므로 연습의 효과를 정확히 알수가 있고, 다시 계획적으로 연습을 시킬 수 있는 것이 특성이다. 달리기는 다른 도구의 도움을 받지 않는 가장 빠른 인간의 이동수단으로 보생과 더불어 가장 기초적인 운동 유형이다. 특징을 보면 보행은 두 발이 동시에 지면에 닿아 있는 이중 지지시기가 있는 반면, 달리는 운동은 두 다리가 동시에 공중에 떠있는 이중 공중시기를 가진다. 따라서 접지는 발이 지면에 접속도기 시작하는 지점으로부터의 동작을 말하며 이 단계에서는 체중에 의한 부하가 발에 작요하기 시작한다.
런닝 동작 중 발은 뒤치기 운동과 옆치기 운동을 함으로서 충격을 흡수하고 지면을 미러 정방으로 추진력을 얻는 동안 신체의 안정성을 유지하게 된다. 대부분이 발과 발뒤꿈치의 바깥 면에 가해지기 때문이다. 런닝 스트라이트 중의 지지구간 동안 점차 체중이 발에 실리게 됨에 따라 옆치기 운동으로 전환된다. 발목관절과 발의 생해는 대부분 과도한 옆치기운동이나 과도한 뒤치기 운동 등과 역학적 관계가 잘못된 동작으로 인하여 발생하게 된다.

참고 자료

육상 경기 선수의 운동 상해에 관한 고찰 / 김선필 / 학위논문 2005년
육상경기 선수의 스포츠 상해에 관한 조사 연구/ 배선주 / 학위논문 2003년