스키에서의 상해와 재활치료 방법에 대하여

소개글

스키에서의 상해와 재활치료방법에 대하여 기술한 보고서입니다.

목차

1. 스키와 부상
2. 스키로 인한 전방 십자 인대 손상
3. ACL awareness program
4. 전방 십자인대 수술 후 재활운동

본문내용

1. 스키와 부상

역사적으로 알파인 스키 부상은 스키 장비의 발달과 밀접한 관련을 가지고 변화하여 왔다. 근래에 일어난 스키 장비의 혁명으로 인하여 스키 부상은 또 다른 양상으로 바뀌어가고 있는 추세이다. 현대적인 스키, 스키화, 바인딩의 개발로 과거에 빈발하던 경골 간부 골절이나 족관절 손상은 1970년대 말에 이르러 90% 가까이 감소하였다. 하지만 1980년대에 들어서 전방 십자 인대 손상을 포함한 심한 슬관절 손상은 약 3배 가까이 증가하였으며, 장비의 개발에도 불구하고 전방 십자 인대 손상을 줄이지 못하고 있다. 최근에는 슬관절 이하의 하지 손상 및 전방 삽자 인대 손상 발생율 모두 변화가 중단된 상태이다. 상지에서는 무지 척측 측부 인대 파열, 회전근개 파열, 견관절 전방 탈구 등이 흔히 발생한다. 무지 척측 측부 인대 파열은 1970년대 이래 약 62%가 감소하였다. 1990년대에 들어와 사용자가 급격히 증가한 스노우보드는 스키에 비해 슬관절과 하지의 손상은 적은 대신, 원위 요골 골절을 포함한 상지의 손상이 많이 발생하지만 상대적으로 무지의 손상은 적다. 스노우보드로 인한 발목 골절과 경골 골절은 뚜렷한 원인 없이 계속 감소하고 있는 추세이다. 최근 스키 디자인을 완전히 바꾸어놓은 카빙 스키는 전통 스키에 비하여 상급자에게 전방 십자 인대 단독 손상의 위험성을 증가시키는 것으로 보인다. 대신 초급자에게는 족관절 손상의 위험성이 높다. 최근 등장한 스키보드는 스키에 비하여 전체 부상율이 2.2배 높으며, 하지의 손상율은 3.9배 높다. 스키로 인한 하지 손상율을 더욱 낮추기 위해서는 스키 전문점의 스키 기술자가 ASTM(American Society for Testing Material)의 표준에 따라 장비를 관리하도록 유도하여야 한다. 현재까지 개발된 스키 장비 중 전방 십자 인대 손상을 줄일 수 있는 것으로 검증된 것은 없다. 효과가 입증된 유일한 방법은, 위험한 상황을 인식하여 그것을 피하는 방법을 익히는 트레이닝 프로그램 뿐이다.

참고 자료

없음