선수행 7일, 참선, 브레이크 아웃

소개글

선수행 7일 후 작성한 간단한 후기입니다

목차

Ⅰ. 참선이란
Ⅱ. 참선의 수행
Ⅲ. 브레이크 아웃의 경험
Ⅳ. 마치면서

본문내용

Ⅰ. 참선이란
참선이란 깨달음을 얻기 위한 수행방편중 하나이다. 다리를 결가부좌, 또는 반가부좌 한 다음 눈을 지긋이 아래로 향하여 반개한 상태로 1미터 앞바닥을 내려다보며 호흡을 고르게 하고 화두를 하나 얻어서 그거의 해답을 탐구하는 것이다. 앉아서 자기가 갖고 있는 화두를 끊임없이 외우고 또 외우는 것이다. 자연스런 몰입상태가 지속될 때 비로소 올바른 선의 수행이 이루어진다고 한다.

참고 자료

없음