[운동과 건강] 현대인의 건강을 위한 건강 지침서

소개글

교양과목 [운동과 건강] 수업시간에 써서 A+나온 기말레포트입니다. 현대인의 건강에 대한 레포트로 설문조사를 통해 현대인들의 건강과 운동상태를 알아보고, 현대인의 문제점과 해결방안을 적은 것입니다. 어떤 식으로 리포트를 써야할지 막막하신 분들 제꺼 보고 조금이나마 도움이 되셨음 좋겠네요. 참고하세요^^

목차

현대인들에게 보내는 Well-Being을 위한 건강 지침서

서론

본론
1. 현대사회와 현대인

2. 주변인을 통해 본 현대인의 건강상태
- 설문조사 날짜와 목적, 결과

3. 설문조사 결과로 보는 시기별 현대인의 건강 위험요소
1) 아동 및 청년기 (10~20)
2) 중년기(30~50)
3) 노년기(50~80)

4. 현대인에게 고하는 건강 지침서
1) 추천! 운동 실천 방법
2) 추천! 생활습관
3) 추천! 식습관

5. 참고문헌

본문내용

사람이라면 누구나 행복한 삶을 추구한다. 물론 행복한 삶의 기준점은 서로 다르겠지만 누구든 행복한 삶을 살도록 결정지어주는 가장 공통된 조건은 건강이 아닌가 싶다. 우리가 추구하는 행복은 건강과 직결돼 있고, 행복한 삶을 위한 건강은 운동으로부터 비롯된다고 해도 과언이 아니다. 즉, 운동이 여러 크고 작은 질병 등을 예방, 치료하여 육체적 건강뿐만 아니라 정신적인 건강을 가져다주고 동시에 삶의 행복을 만족시키는 중요한 역할을 하는 것이라 볼 수 있다. 이는 나를 비롯해 누구나 알고 있는 기정사실일 것이다. 물론 건강에 관심을 가지고 운동에 몰두 하는 이들도 있겠지만 대부분은 각박하게 돌아가는 경쟁사회에 구속당해 개인적인 삶의 질 향상이나 욕구충족에만 몰두할 뿐, 스스로의 건강을 위한 여가시간을 갖고 사는 사람은 몇 안 될 것이다. 그러나 나는 삶의 질적 향상도, 개개인의 욕구도, 운동이 실현되어 건강하다는 전제 하에 충족 될 수 있다고 생각한다. 이렇게 밀접한 관계를 가지는 건강과 운동, 그래서 나는 오늘 날 현대인과 운동, 건강의 관계에 대해 적어보고자 한다. 운동과 건강에 대한 이론적 지식을 물론이거니와 나와 내 주변을 통해 현대 사회의 실상을 되돌아보고 그 속에서 문제점들을 파악해 반성하고자 한다. 또 나를 포함한 현대인들에게 있어서 건강의 중요성과 운동의 필요성을 인지해보고 조금 더 실습적으로 접근해 볼 것이다.
1. 현대 사회와 현대인
오늘날 우리 사회는 고도로 발달한 기계문명 등으로 인해 급속도로 경제가 발전함에 따라 생활수단이 편이해졌다. 현대사회의 여러 현상 가운데 몇 가지 특징을 살펴보면 우선 첫째, 현대 사회는 과학기술만능의 시대다. 현대사회에서 과학기술의 발전은 우리 생활에 많은 영향을 미치고 있다.
과학기술이 발전해 기계가 인간을 대신하는 사회가 되면서 우리사회는 노동의 전문화, 기계화, 단순화가 진행되고 현대인은 기계에 의존하는 편리한 삶을 살고 있다. 또한 기계화에 의한 생산력의 증대는 현대인의 노동시간의 단축과 여가시간의 증대를 가져온다

참고 자료

없음