[생명과학] 현대인의 생체리듬과 운동

목차

1. 우리 몸에는 생체리듬이 있다.
2. 생체리듬이 깨어지고 있다.

본문내용

1. 우리 몸에는 생체리듬이 있다.

우리는 먼동이 트는 아침이 되면 누가 깨우지 않아도 자연히 눈이 떠지며 잠자리에서 일어나고 해가 서산에 지는 밤이 되면 자연히 눈을 비비며 잠자리에 든다. 이처럼 우리가 낮고 밤의 주기에 따라 대자연의 질서 속에 순응하며 살아온 것은 뇌의 중심부에 자리 잡고 있는 송과선이라는 옥수수 알갱이만한 조그만 기관이 멜라토닌이라고 하는 호르몬을 만들어내서 우리몸에 생체리듬을 형성시키기 때문이다.

참고 자료

없음