스키의 경기규칙과 스키타는법-fp

소개글

스키의 경기규칙과 스키 타는법에 대하여
상세하게 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 좋은 결과 있기를
진심으로 기원합니다.

방문자 여러분의 학업에
무궁한 발전이 있으시고
모든일 만사형통하시길
바랍니다. 감사합니다.

목차

1. 스키의 역사
1) 스키의 유래
2) 한국스키의 역사
3) 스키 기술 및 경기의 발달

2. 스키 활주면의 소재 및 가공법
1) 스키 활주면의 가공법
(1) 사출법이다.
(2) 신터드 베이스 법이다.
(3) 일렉트라 베이스법
2) 바인딩 부착 위치, 체력이 따라

3. 스키용어 설명

4. 스트레칭 방법
1) 지상에서의 스트레칭 방법(부츠를 신기 전에 할 수 있는 것)
2) 설상에서의 스트레칭 방법

5. 처음 타는 스키 규칙
1) 스키를 신고 벋는 방법
2) 스키 운반 방법
3) 준비운동
4) 걷는 방법
5) 서는 법

6. 방향바꾸기
1)스타턴(star turn)
2)킥턴(kick turn)

7. 경사면 오르기
1) 계단오르기/사등행 (side stepping)
2) V자 오르기(가위자 오르기)

8. 넘어졌다 일어나는 법
1) 넘어지기
2) 일어서기
3) 폴 잡는 법
4) 제자리에서 돌기

9. 직활강 따라하기
1) 직활강시 A자형 활강 및 정지(플루크 or snow plough)
2) 오른쪽 돌기와 왼쪽 돌기
3) 플루크 자세로 사선으로 타기 (플루크 기르란데)

10. 슈템턴의 기초
1)위쪽의 스키를 A자로 벌려 방향전환: 산쪽 슈템턴
2)아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴

11. 중급을 벗어나는 테크닉
1)한발로 타기 2)바깥쪽 스키로 탄다.
3) 자세 4) 사이드 슬리핑(side slipping)
5) 중급 스키어들이 범하는 오류

12. 상급의 패러렐 턴(parllel turn)
1) 미리 무게 이동
2)크로스 오버
3) 숏 턴
4)모글스키
5) 벤딩턴
6) 신설스키와 모험스키
7) 에어턴

13. 알파인 스키
1) 회전경기(Slalom)
2) 대회전경기(Giant Salom)
3) 수퍼대회전경기(Super Giant Slalom)

14. 활강경기(Down Hill)

15. 스키장 안전표시장치

16. 스키부상 방지법
17. 스키장 예절
1) 실내에서 스키를 들고 이동하는 습관
2) 슬로프에 진입할 때는 반드시 스키를 착용할 것
3) 자신의 능력에 맞는 슬로프를 택하라
4) 슬로프 중앙에 서있지 말자
5) 무리한(난폭) 속도나 부당 추월 금지
6) 저속 지역의 서행 준수
7) 리프트 탑승중 의자를 흔들지 말 것
8) 리프트 탑승중 음식물을 먹는 행위

참고자료

본문내용

1. 스키의 역사
1) 스키의 유래
스키의 유래는 BC 3000년 이전으로 추정되며 수렵과 생활을 위한 교통 수단으로 이용되었다. 지금까지 발견된 스키로 보아 스키는 기원전에 북유럽 지방과 아시아 산악지방에서 사용되었음을 알 수 있다. 합판이나 얇은 판자, 글라스, 메탈 등의 재료로 만든 길고 평평한 활면을 구두나 장화에 붙인 것, 또는 이것을 사용하는 스포츠이다. 스키는 경사진 설면을 활주하는 근대스포츠로 발전하여 지금은 동계스포츠의 왕좌를 차지하고 있다. 어원은 스칸디나비아어로 `얇은 판자`를 `스키`라고 부른 데서 유래하며, 옛날에는 겨울철 수렵과 산야를 조사하는 데 요긴한 장비의 하나로 쓰였고, 북유럽에서는 전쟁 때 빼놓을 수 없는 교통수단의 하나였다. 지금까지 발견된 스키로 보아 원시적인 스키는 수천 합판이나 얇은 판자, 글라스, 메탈 등의 재료로 만든 길고 평평한 활면을 구두나 장화에 붙인 것, 또는 이것을 사용하는 스포츠이다. 스키는 경사진 설면을 활주하는 근대스포츠로 발전하여 지금은 동계스포츠의 왕좌를 차지하고 있다. 어원은 스칸디나비아어로 `얇은 판자`를 `스키`라고 부른 데서 유래하며, 옛날에는 겨울철 수렵과 산야를 조사하는 데 요긴한 장비의 하나로 쓰였고, 북유럽에서는 전쟁 때 빼놓을 수 없는 교통수단의 하나였다. 지금까지 발견된 스키로 보아 원시적인 스키는 수천 년(석기시대 추정) 전에 이미 고안되어 북유럽·시베리아·알타이의 산악지방에서 사용되었던 것으로 추정된다. 특히 스칸디나비아반도의 구릉지에서는 일찍부터 겨울철 교통의 실용구로 발달하였다. 옛 시집 《에다》에는 노르웨이의 올라브 1세(재위 995∼1000)가 스키의 명수로 등장하고, 또한 시글루슨왕(재위 1184∼1202)이 1200년에 오슬로의 빙상전쟁에서 장병에게 스키를 쓰게 한 기록도 남아 있다.

참고 자료

없음