태권도 겨루기 전술

소개글

태권도 겨루기 전술에 대하여 써논 레포트입니다.
겨루기의 타이밍,리듬,템포,페인트,스텝등이 있습니다.

목차

1. 들어가며
2. 겨루기의 종류
3. 겨루기의 기본
4. 겨루기의 기술

본문내용

1. 들어가며
겨루기는 품새를 통해 익힌 공격, 방어의 기술을 응용하여 실제로 상대방과 대결하는 기술입니다. 겨루기는 기본기술이나 품새를 통해 익힌 기술을 실전에서 적용할 수 있도록 실제로 상대방과 대결하는 수련이다. 겨루기는 상대방을 공격하고 방어하는 수련으로 빠른 판단력과 민첩성 및 순발력이 필요하다.두 사람이 일정한 틀에 맞추어 연습하는 맞추어 겨루기가 있고 기술의 제한이 없는 연습하는 겨루기가 있습니다.
태권도 경기는 겨루기의 기술을 충분히 습득한 청/홍 두 선수가 일정한 경기규칙을 지키면서 승패를 가리는 방법인데 경기는 태권도의 공격기술 중에서 주먹지르기와 발차기만을 사용하고, 얼굴 앞면만을 공격하되 발만 사용하여야 하며. 아래공격은 금지되어 있으며, 더욱이 인체의 급소는 모두 보호구로 보호됩니다.
즉 겨루기란 두 사람간의 공방의 기술 체계를 숙달시키는 과정이면서 나아가 그 기술체계를 평가하는 과정을 말합니다. 겨루기에는 맞춰겨루기, 연습겨루기, 시합겨루기 등이 있다.

2. 겨루기의 종류
(1) 맞춰 겨루기
두 사람간의 공방의 기술 체계를 숙달시키는 과정이면서 나아가 그 기술체계를 평가하는 과정을 말합니다.
세번 겨루기란 초보자가 상대방과 더불어 정해진 규칙에 따라 사전에 정한 대로 겨루는 기술 체계를 말하는데 공격자는 앞으로 나아가면서 세 번 공격하고, 방어자는 두 번 물러서면서 방어한 다음 세 번째는 상대방의 공격을 피하거나 막고, 역습을 가하는 것입니다.
한번 겨루기란 세번 겨루기에서 발전한 형태로 기본 동작이 숙달된 유급자나 유단자들에 의해 실시되는 맞춰겨루기 방법을 말합니다. 지도자의 구령에 의해 수련하게 되며 두 사람이 스스로 공격자의 기합(물음)과 방어자의 기합(응답)을 통해 신속, 정확하게 숙달되도록 노력해야 합니다

① 세번 겨루기
① 준비 : 차려, 경례를 한 후 서로 준비서기 자세를 취한다.
② 공격 및 방어준비 : 공격자가 아래 막기를 하면서 공격준비
③ 제 1동작 : 공격자 오른팔 얼굴 지르기,방어자 왼팔 얼굴 막기
④ 제 2동작 : 공격자 왼팔 얼굴 지르기, 방어자 오른팔 얼굴 막기
⑤ 제 3동작 : 공격자 얼굴 지르기, 방어자 얼굴 막기.얼굴막은 손으로 지른 손목을 비틀면서 오른 주먹으로 얼굴지르기

참고 자료

없음