걷기 유형과 속도에 따른 호흡 순환계 반응

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걷기 유형과 속도에 따른 호흡 순환계 반응

본문내용

주3일 규칙적인 신체활동을 하고 있고
스스로 프로그램에 참여를 바라는 대학생들중 심폐능력과 움직임에 영향을 줄수있는 슬관절이나 족관절에 손상경험이 없는 7명의 남학생을 표집대상으로 선정.

인간의 가장 기본적인 움직임(걷기)
혈압 하강, 혈정 지질의 변화, 신체조성의 변화등 생리적 효과가 크기때문에 많은 사람들의 건강 증진 운동으로 이용되고 있다.
안전한 운동처방과 지도시에 필요한자료수급

사전실험
-앞으로, 뒤로, 옆으로 걷기를 트레드밀에서 실행. 정상보와 급보 속도 사전실험

참고 자료

없음

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