지금까지의 건강관리와 앞으로 나의 건강관리계획

소개글

지금까지의 건강관리와 앞으로 나의 건강관리계획에 관해 레포트 작성하였습니다

목차

1.리포트를 시작하면서
2.나약했던 어린시절
3.건강에 대해 너무 무관심했던 대학생활
4.인생의 전환기를 맞은 군생활
5.새로워진 나
6.졸업 후 나의 건강관리 인생 계획
(1)20대
(2)30대
(3)40대
(4)50대
(50)60대
7.리포트를 마치면서

본문내용

1.리포트를 시작하면서.......

정말 인생에 있어서 건강보다 중요한 것이 또 있을까? 건강이 뒷받침 되지 않는다면 각자의 분야에서 아무리 능력이 우수하고 노력을 하더라도 이룰 수가 없으니깐 말이다. 나또한 건강을 정말 등한시했던 시기가 있었다. 그건 아마도 왜 건강이 중요하고 꼭 필요한 것인지 깨닫지 못해서 인 것 같다. 그것을 깨달을 수만 있다면 조금의 관심과 노력만으로 건강을 유지할 수가 있는데 말이다.
나는 이 리포트로써 대학 입학 후 나의 건강관리에 대해 반성하고 앞으로 건강한 삶을 유지하기위해 나의 건강관리 인생계획을 나이 대 별로 계획해 보고자 한다.

2.나약했던 어린시절...

나는 태어날 때부터 몸이 너무 허약하여 부모님께서 걱정을 많이 하셨는데, 그 이유로 좋은 약이란 약은 다 먹고 자랐다. 그리고 운동에 소질이 있어나 좋아하는 것도 아니어서 초등학생 때부터 살이 찌기 시작하여 비만까지는 아니었지만 거의 비만 직전까지 살이 찌고 건강해지기 보다는 오히려 몸이 더 둔해지고 건강도 더 안 좋아지는 결과를 초래하고 말았다. 그렇게 언제부턴가 ‘돼지’라는 별명을 달고 다니다가 따로 살을 빼려고 한 적은 없는데 고등학생 때 저절로 살이 많이 빠지더니 대학교에 진학해서는 건강한 정도는 아니지만 요즘 보통 학생들의 몸처럼 되었던 것 같다. 겉보기만 그리 보였지 여전히 몸은 체력, 근력, 지구력 등의 면에서 매우 약한 상태였다.

참고 자료

없음