인체의 파수꾼 녹차

소개글

건강과 식생활에 쓴 녹차편에 관한 레포트 자료입니다.
느낀점 감상문입니다.

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본문내용

노화방지를 위해 먹어야할 4가지 중 녹차 편. 나도 고등학교를 다닐 때는 녹차를 즐겨 마셨다. 뭐 꼭 녹차가 몸에 좋아서, 녹차의 효능을 잘 알아 몸 생각에 마신 것은 아니었다. 그저 잠을 쫓기 위해 마시는 방편일 뿐이었다. 이렇게 내가 가볍게 생각했던 녹차가 인체의 파수꾼이라고 말하는 이 프로그램의 제목을 보면서 약간은 삐딱한 관점으로 비디오를 시청했다. 비디오를 보고 나서 녹차는 결코 단순히 물로봐서는 안된다는 것을 깨닫게 되었다.
하버드에서 뉴잉글랜드 장수노인을 조사하였는데, 장수의 비결을 녹차로 보고 녹차를 장수식품으로 주목했다는 말로 프로그램이 시작했다. 제작진이 녹차의 효능을 알아보기 위해 일본의 녹차마을 나까가와네에 찾아갔다. 녹차마을 나까가와네는 일본에서 암 사망률이 가장 낮은 지역이었다. 이 마을에서는 녹차를 마실 뿐만 아니라 녹차를 이용해서 다양한 요리를 즐겨먹었다. 또 마을 사람들은 녹차를 수시로 많이 마셨고, 어린 아이들도 연하게 우린 녹차를 마셨다. 노인들도 대부분 건강하고 노화의 정도가 일반적인 사람들보다 더디게 나타났다.
녹차는 암발생단계에 암을 예방하여 가장 효과적이라고 한다. 프로그램에서 이런 녹차의 효능을 알아보는 몇 가지 실험을 소개하였다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 녹차를 먹이지 않은 쥐는 암 발생률이 80%, 녹차를 먹인 쥐는 30%로 나타났다. 또 다른 실험은 흡연 남성을 대상으로 한 실험이었다. 사람들에게 2주 동안 꾸준히 녹차를 마시게 하였다. 그 결과 심장병을 일으키는 가장 중요한 인자인 ‘옥시다이즈드 LDL(Oxidized LDL)’과 동맥경화가 일어

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