저염식이에 대해 썼습니다.

*민*

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최초 등록일: 2010.12.31
최종 저작일: 2010.12; 1페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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저염식이
1.염분섭취를 줄이는 방법
①식탁에서는 소금을 추가로 사용하지 않습니다.
②조리할 때 소금, 간장, 된장, 고추장 등을 적게 사용합니다.
③가공식품 및 인스턴트 식품의 섭취량과 횟수를 줄이도록 합니다.
④염분이 없는 양념 (후추, 마늘, 생강, 카레, 박하, 레몬 등)
을 이용하여 음식을 준비합니다.

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