스키의 특성과 다양화, 스키를 통한 운동효과

*진*

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최초 등록일: 2011.01.05
최종 저작일: 2010.12; 7페이지/ 한컴오피스; 가격 1,500원

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스키를 통한 운동효과, 스키 스포츠의 특성, 스키스포츠의 다양화, 스키운동이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서 알아보았습니다.

본문내용

스키를 통한 운동효과

·스키운동은 활동량과 에너지 소비량이 많으므로 심장, 폐, 혈관, 근육 등에 자극을 주어 그 기관의 기능이 향상된다. 적당한 스키운동은 자연에서 이루어지므로 신선한 공기와 더불어 질병을 예방하고 생활의 활력소를 불어 넣어준다. 스키 운동으로서 향상 될 수 있는 요인들에는 다음과 같다.
1. 스키를 함으로써 맑은 공기를 마실 수 있으며 신체 각 부위의 자각적인 효과를 느낄 수 있다.
2. 신경기능의 향상으로 운동기능의 효율성과 일관성이 증가한다. 또한 신경 지배가

참고 자료

·스키스쿨- 오성출판사

·네이버 대백과 사전.

·즐거운 알파인 스키 - 홍경출판.

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