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소개글

당뇨

목차

< 췌장(pancreas)의 구조와 기능 >

< 당뇨병 >
Ⅰ 정의
Ⅱ 분류
Ⅲ 진단검사
Ⅳ 합병증
Ⅳ-1 급성 합병증
Ⅴ 식이요법
Ⅵ 운동요법

본문내용

2. 당뇨환자의 운동을 위한 간호지침

1) 운동형태 : 유산소 운동(Ⅱ형 당뇨병에는 영향이 적음). 가벼운 운동으로 시작함.
2) 운동시간
- 5～10분간 신전성 유연성 준비운동
- 20～30분간 호기성 운동으로 의사가 처방한 목표 심박수 또는 주관적 운동정도 점수에 도달한다.
- 15～20분간 가벼운 운동과 신전운동으로 정리운동을 한다.
3) 운동빈도: 주당 3～5회
4) 주의사항
- 인슐린/경구 혈당강하제 요법을 고려한다(인슐린을 낮출 필요가 있다).
- 음식섭취 계획을 고려한다. 운동전에 여분의 탄수화물을 섭취한다.
- 운동 전․중․후에 혈당을 검사한다(기준선)
- 소변내 케톤을 검사한다(혈당이 250mg/dl 이상일 때)
→ 음성이면 운동이 적절함. 양성이면 인슐린을 투여하고 케톤이 음성이 될 때까지 운동을 금함.
- 운동시 숨이 차거나 흉통이 있으면 중단한다.
- 당뇨 환자 카드나 팔찌를 지참한다.
- 쉽게 흡수되는 사탕이나 과자를 지참한다.
- 심한 더위나 추위에서의 운동을 피한다.
- 매일 운동 후 발을 확인한다.
5) 기타 주의사항
- 발에 감각이 없는 사람은 달리기와 조깅을 피하고 걷기에 좋은 신발을 선택함
→수영과 자전거등을 선택 가능함.
- 증식성 망막증이 있는 사람은 Valsalva 수기와 연관되는 운동이나 머리에 충격, 동요가 있는 운동, 그리고 낮은 자세에서의 머리 운동은 피한다.
- 고혈압 환자는 Valsalva 수기와 연관되는 운동이나 몸통과 팔의 강도가 높은 운동을 피한다. 하지운동을 포함하는 운동이 적절하다.
- 30세 이상의 고혈압, 비만, 고지혈증, 흡연, 가족력, 안정시 심전도상 이상, 좌식생활중 두가지 이상이면 운동스트레스 검사를 받는다.

참고 자료

없음