운동생리학이란?

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운동생리학 중요 부분 요약,정리하였습니다.

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본문내용

1.인체가 운동에 대하여 어떻게 반응(responses)하고 적응(adaptation)해 나가는지를 기술, 설명하고 연구하는 학문이라 할 수 있다. 즉 운동에 의하여 인체가 어떻게 반응하며, 이와 같은 반응이 어떻게 일어나고 운동이 간헐적이거나 지속적으로 반복될 경우에 인체에서 일어나는 적응은 무엇이며, 또한 이런 적응은 어떠한 기전(mechanism)에 의해서 일어나는가? 그리고 운동에 의한 인체의 반응과 적응 현상 등을 향상시키기 위해서는 어떻게 해야 할 것인가 등이 운동생리학에서 다루어야 할 주 연구목적이라고 할 수 있다.

2. 운동생리학은 운동의 결과로서 나타나는 변화의 기전을 설명함으로써 운동선수들로부터 일반인에 이르기까지 신체적인 능력의 증가뿐만 아니라 적절한 운동프로그램을 개발하는데 도움을 주는 유용한 학문으로서 운동이라는 자극(stress)에 반응(response)하여 일어나는 일시적인 변화와 규칙적이고 반복적인 훈련의 결과로 나타나는 장기적인 적응(adaptation)현상을 다루는 학문으로 정의 된다.

항상성(Homeostasis)
항상성(Homeostasis)이란 용어는 1932년 Walter, B. Cannon이 만들어낸 용어로서 "내부환경을 변화시키지 않거나 일정하게 유지하는 것"으로서 정의된다. 즉, homeo(same)+stasis(to stand or to stay)의 합성어로서 세포의 안정된 내부환경의 유지상태를 의미한다.

유사한 용어로서 항정상태(steady state)는 일정한 생리학적 환경을 지칭하는 용어로서 때로는 항상성과 항정상태란 용어가 상호간에 혼용되어 사용되고 있지만 항상성은 일반적으로 스트레스를 받지 않은 상태로서 수많은 조절 반응의 보상으로 인하여 내부환경이 일정하게 유지되는 것을 의미하는 반면, 항정상태는 내부환경이 완전히 정상적인 것을 의미하진 않지만 단순히 내부환경이 변화하지 않는 것을 의미한다.

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