정신건강에 미치는 심리적 요인

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정신건강에 미치는 심리적 요인

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현대사회를 살아가는 우리는 정치, 경제, 문화의 급속한 사회 변동 속에서 다차원적 사회구조의 복잡성으로 인한 인산성의 상실 및 소회현상과 정신적 압박과 과도의 스트레스를 경험함으로써 신체 건강은 물론 정신건강도 위협받고 있다. 이와 같은 상황에서 현대인들이 바라는 것은 신체적 건강과 더불어 정신적 건강이다.
정신건강은 개인이 자신의 삶에 있어서 기본적으로 행복하다고 느끼고, 정신적인 스트레스나 긴장을 잘 견디어 내어 정서적으로 안녕한 상태로서 자아존중감이나 자기 지각 등 긍정적인 자아상을 지니고 있으며 현실 생활에서 독립적이고 건전하게 무엇이든 잘 해결해 나갈 수 있는 상태이다.
정신건강에 영향을 미치는 심리적 요인은 6개 변수로 인생여가, 삶의 의미, 정신집중, 신체외모, 개인만족, 감정 상태로 분류할 수 있다. 개인의 본능적 충동과 그에 관련된 감정들이 정심건강에 악영향을 미친다. 그러나 내적인 본능적 충동들은 대인관계 및 사회관계를 통해 여러 형태의 심리적 감정반응을 나타나게 된다. 이들 다양한 감정 중 부정적인 감정들이 원인으로 작용한다. 여기에는 갈등, 미움, 공포, 불안, 우울, 슬픔, 시기와 질투, 고독, 수치감, 죄책감 등이 있다. 부정적인 감정은 적응에 문제를 일으키고 병적인 행동과 정신건강에 악영향을 미치는 원인이 된다.

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