성인병에 대한영양·운동처방

소개글

성인병에 대한영양·운동

목차

Ⅰ. 서론 -2

Ⅱ. 성인병 증상과 영양 및 운동처방 -3
1. 당뇨병 -3
1) 당뇨병의 원인
2) 당뇨병의 분류
3) 당뇨병의 식이요법
4) 당뇨병의 운동처방
2. 고혈압 -6
1) 고혈압의 원인
2) 고혈압의 식이요법
3) 고혈압의 운동처방
3. 동맥경화 -8
1) 동맥경화의 원인
2) 동맥경화의 식이요법
3) 동맥경화의 운동처방

Ⅲ. 결론 및 요약 -10

본문내용

Ⅰ. 서론
현대인의 주요 사망 원인이 되는 주요 성인병들 중 특히 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화증, 심장병은 5대 주요 성인병이다. 이중에서 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증이 3대 성인병으로 주종을 이룬다.
최근 우리나라에도 식생활이 서구화 되어 어릴 때부터 동물성 식품의 섭취가 증가함에 따라 지방함량이 많고 식이섬유가 적은 정제된 식품의 섭취 증가 등 오늘날 식습관 변화와 생활양식 개선이 영양의 과잉, 운동 부족 등으로 비만이 늘어나고 이로 인해서 심장혈관계 질환이 증가하는 추세이다. 특히 40대 이후 성인들은 사회적 기반과 다양한 경험으로 우리사회의 중요한 역할을 하고 있지만 계속 되는 긴장과 휴식 없는 생활로 인해 자신의 건강을 돌볼 겨를이 없으며, 건강 상태를 과신하여 갑작스런 발병으로 인해 죽음에 까지 이르게 된다. 이 연령대에서는 심장병, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 퇴행성 질환들이다.
이 질환들은 현대인의 생활 특성과 관련이 있기 때문에 성인병 또는 현대병이라 불린다.
성인병 발병 원인 중 하나는 신체활동의 감소이다. 그러나 규칙적인 운동을 하면 적절하게 칼로리를 소비하게 되어 비만 방지와 심장 강화, 혈당 조절, 동맥경화 예방을 할수있다. 따라서 규칙적인 운동요법과 약물요법이나 식이요법을 통해서 성인병 치료에 도움이 될 것이다.
최근보도에 따르면 사망과 관련되는 질환의 대부분이 직.간접적으로 식사와 깊은 관련이 있다. 특히 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 치료의 기본은 식이요법으로서 이들을 치료하고 예방하기 위해서는 식이요법 등 식사의 역할에 대한 정보가 필수적이다.
본문에서는 당뇨병과 고혈압, 동백경화의 발병원인을 규명하고 치료를 위한 영양과 운동처방을 소개함으로서 예방과 해소 방안에 대한 운동요법과 식이요법이 많은 이들에게 도움이 될 수 있도록 하는데 의미가 있다고 하겠다.

참고 자료

임완기, 박계순 외 공저 : 성인병과 운동처방. 도서출판 홍경. 백영호, 이상봉. 1993. 콜레스테롤 대사와 동맥경화증을 위한 식이요법과 운동처방 부산 대학교 체육과학연구소 논문집. 백영호, 한성섭, 김용재. 1994. 동맥경화증의 예방과 치료를 위한 영양과 운동처방.부산대 학교 체육과학연구소. 백영호, 한성섭. 1996. 당뇨병의 예방과 치료를 위한 영양과 운동처방. 부산대학교 체육 과학연구소. 고성식. 1993. 규칙적인 운동이 중년 남성의 혈중지질 농도 및 혈당에 미치는 영향. 한국 체력 의학회지. 김기진. 1995. 성인병의 운동검사 및 처방. 스포츠 과학. 김성수. 1993. 성인병, 운동으로 대처한다. 성인병과 건강사. 김영수. 1995. 당뇨병, 스포츠 과학. 김의수. 1995. 운동과 성인병. 태근문화사. 전재완. 1997. 성인병예방을 위한 운동처방. 헌설출판사. 이명천. 2003. 스포츠 영양학. 라이프 사이언스. 인터넷 네이버 검색. 인터넷 다음 검색.