비만이 초래할 수 있는 질병과 비만을 줄일 수 있는 방법에 대해서

소개글

급격한 외래문화의 수용은 식탁에까지 많은 영향을 미쳤다. 우리가 흔히 먹는 일반 음식에도 다양한 국가의 식재료가 사용되고 있으며 당연하게 생각한다. 예전에 비해 먹을 것이 풍족해지면서 비만과 관련된 질병이 높아졌다. 비만은 일단계적으로 그 자체에서 문제점을 가지며 이단계로 합병되어 더 큰 질병을 초래한다. 최근 한국에서도 초고도비만 환자가 증가하고 있는 것을 보아 서구화된 식탁과 현대물품의 발전으로 인한 운동부족, 과도한 섭취량이 그 원인으로 작용된다. 현시대에 급증하고 있는 비만에 대해 알아보고, 비만이 초래할 수 있는 질병과 비만을 줄일 수 있는 방법을 모색해보자.

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본문내용

비만이 초래할 수 있는 질병과
비만을 줄일 수 있는 방법에 대해서
Ⅰ. 서론
급격한 외래문화의 수용은 식탁에까지 많은 영향을 미쳤다. 우리가 흔히 먹는 일반 음식에도 다양한 국가의 식재료가 사용되고 있으며 당연하게 생각한다. 예전에 비해 먹을 것이 풍족해지면서 비만과 관련된 질병이 높아졌다. 비만은 일단계적으로 그 자체에서 문제점을 가지며 이단계로 합병되어 더 큰 질병을 초래한다. 최근 한국에서도 초고도비만 환자가 증가하고 있는 것을 보아 서구화된 식탁과 현대물품의 발전으로 인한 운동부족, 과도한 섭취량이 그 원인으로 작용된다. 현시대에 급증하고 있는 비만에 대해 알아보고, 비만이 초래할 수 있는 질병과 비만을 줄일 수 있는 방법을 모색해보자.
Ⅱ. 본론
ⅰ) 비만이란?
비만이라 함은 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람 또한 체중이 많이 나갈 수 있기에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 정의한다. 신체비만지수는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈값)가 25이상이면 비만으로 정의한다. 서양인은 30이상이며, 인종간의 차이를 고려하여 우리나라는 25이상을 비만으로 정의한다. 비만은 혈장으로부터 지방세포로 유입된 지방산과 포도당이 에스테르화하여 주로 중성지방의 형태로 축적된다.
ⅱ) 비만의 원인?
비만은 오랜기간에 걸쳐 에너지 소비량에 의해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 유발된다. 비만의 원인에 대해서 알아보자.

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